Диета «Обжора»
Диета «Обжора» легко дается тем, кто любит поесть.
Диета «Обжора» легко дается тем, кто любит поесть. Длится всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2–2,5 кг.
Все предлагаемые продукты нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.
Меню:
Первый день: 400 г отварного мяса, 300 г овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.
Второй день: 2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов.
Третий день: 400 мл нежирного мясного бульона, такой же овощной салат, как и в первый день, 200 г сухофруктов.
Четвертый день: 400 г творога, 3 отварные картофелины, 400 г фруктов, помидор, зелень.
Все предлагаемые продукты нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.
Меню:
Первый день: 400 г отварного мяса, 300 г овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.
Второй день: 2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов.
Третий день: 400 мл нежирного мясного бульона, такой же овощной салат, как и в первый день, 200 г сухофруктов.
Четвертый день: 400 г творога, 3 отварные картофелины, 400 г фруктов, помидор, зелень.
