К мигрени готовьсь!
Причины, вызывающие приступы мигрени, до сих пор до конца неизвестны, хотя механизм их развития более или менее ясен.
Причины, вызывающие приступы мигрени, до сих пор до конца неизвестны, хотя механизм их развития более или менее ясен. Это знание позволяет облегчить и остановить боль, но не предупредить приступ.
С одной стороны...
Мигрень тесно связана с расстройством нервно-гормонального аппарата, в результате которого сосуды с трудом приспосабливаются к изменениям факторов внешней и внутренней среды. А в кровь в этот период поступает повышенное количество биологически активных веществ, которые вызывают головную боль.
В целом мигрень характеризуется приступообразной, в основном односторонней пульсирующей болью в лобно-височно-глазной области.
Лечение лечению рознь
У приступа мигрени две стадии: для каждой характерно свое лечение. За несколько часов до приступа наступает период предвестников. Человек чувствует слабость, апатию, тяжесть в голове, испытывает тревогу. Бывают кратковременные расстройства зрения, головокружение. После начинается сам приступ – острая головная боль, когда трудно даже говорить. Приступ боли длится от 3 до 18 часов, а то и 2–3 дня.
В ожидании «чуда»
В стадии предвестников можно смягчить приступ, приняв теплую ванну с хвойным экстрактом, ромашкой или душ.
Поможет массаж. Кругообразное массирование кончиками пальцев висков, места над переносицей, «умывание», размашистые поглаживания надплечий, разминание плечевого и лучепястного суставов. Каждый прием повторяйте по 10–20 раз.
Советуем помазать настойкой валерианы под носом и принять внутрь с крепким чаем 30 капель настойки боярышника.
Помогут маховые плавные упражнения типа «косьба», встречные махи рук и ног. Упражнения направлены на расширение сосудов, подготовку их к спазмам.
С одной стороны...
Мигрень тесно связана с расстройством нервно-гормонального аппарата, в результате которого сосуды с трудом приспосабливаются к изменениям факторов внешней и внутренней среды. А в кровь в этот период поступает повышенное количество биологически активных веществ, которые вызывают головную боль.
В целом мигрень характеризуется приступообразной, в основном односторонней пульсирующей болью в лобно-височно-глазной области.
Лечение лечению рознь
У приступа мигрени две стадии: для каждой характерно свое лечение. За несколько часов до приступа наступает период предвестников. Человек чувствует слабость, апатию, тяжесть в голове, испытывает тревогу. Бывают кратковременные расстройства зрения, головокружение. После начинается сам приступ – острая головная боль, когда трудно даже говорить. Приступ боли длится от 3 до 18 часов, а то и 2–3 дня.
В ожидании «чуда»
В стадии предвестников можно смягчить приступ, приняв теплую ванну с хвойным экстрактом, ромашкой или душ.
Поможет массаж. Кругообразное массирование кончиками пальцев висков, места над переносицей, «умывание», размашистые поглаживания надплечий, разминание плечевого и лучепястного суставов. Каждый прием повторяйте по 10–20 раз.
Советуем помазать настойкой валерианы под носом и принять внутрь с крепким чаем 30 капель настойки боярышника.
Помогут маховые плавные упражнения типа «косьба», встречные махи рук и ног. Упражнения направлены на расширение сосудов, подготовку их к спазмам.
