Новости дня

25 июня, понедельник













































Ленись на здоровье

0

Оказывается, лень полезна для здоровья: защищает от раннего старения и стрессов. Ранний подъем означает, что весь день пройдет под знаком стресса. Гораздо полезней поваляться в постели подольше.
Людям старше 40 лет полезны умеренные нагрузки, такие как спокойные прогулки, но изнурять себя физическими упражнениями считается вредным. Проведенные исследования показали, что пробежки на большие дистанции отнимают у организма ту энергию, которая необходима для других целей.
«Таких людей подстерегают ранняя потеря памяти и преждевременное одряхление», – говорят врачи.
Половину свободного времени рекомендуется заниматься «ничегонеделанием». Если люди совсем не будут лентяйничать, то они станут быстро уставать и соответственно изнашиваться.
В то же время, согласно исследованиям, регулярный длительный сон у женщин увеличивает опасность инсульта. Короткий сон оказывает на человека более благотворное воздействие, чем долгий.
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания