Ленись на здоровье
Оказывается, лень полезна для здоровья: защищает от раннего старения и стрессов.
Оказывается, лень полезна для здоровья: защищает от раннего старения и стрессов. Ранний подъем означает, что весь день пройдет под знаком стресса. Гораздо полезней поваляться в постели подольше.
Людям старше 40 лет полезны умеренные нагрузки, такие как спокойные прогулки, но изнурять себя физическими упражнениями считается вредным. Проведенные исследования показали, что пробежки на большие дистанции отнимают у организма ту энергию, которая необходима для других целей.
«Таких людей подстерегают ранняя потеря памяти и преждевременное одряхление», – говорят врачи.
Половину свободного времени рекомендуется заниматься «ничегонеделанием». Если люди совсем не будут лентяйничать, то они станут быстро уставать и соответственно изнашиваться.
В то же время, согласно исследованиям, регулярный длительный сон у женщин увеличивает опасность инсульта. Короткий сон оказывает на человека более благотворное воздействие, чем долгий.
Людям старше 40 лет полезны умеренные нагрузки, такие как спокойные прогулки, но изнурять себя физическими упражнениями считается вредным. Проведенные исследования показали, что пробежки на большие дистанции отнимают у организма ту энергию, которая необходима для других целей.
«Таких людей подстерегают ранняя потеря памяти и преждевременное одряхление», – говорят врачи.
Половину свободного времени рекомендуется заниматься «ничегонеделанием». Если люди совсем не будут лентяйничать, то они станут быстро уставать и соответственно изнашиваться.
В то же время, согласно исследованиям, регулярный длительный сон у женщин увеличивает опасность инсульта. Короткий сон оказывает на человека более благотворное воздействие, чем долгий.
