ЖИВОТная страсть
На что только не способна женщина, чтобы максимально долго оставаться красивой, молодой и желанной.
На что только не способна женщина, чтобы максимально долго оставаться красивой, молодой и желанной. А ведь рецепт женской красоты и хорошего самочувствия создан много веков назад. Это танец живота.
Для большинства людей танец живота – это просто будоражащий желание восточный танец. Однако он необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма. Во время танца нагружаются все группы мышц (от мышц шейного отдела до тех, что приводят в движение пальчики ног), в том числе и те, которые не задействованы в повседневной жизни, но участвуют в вынашивании и рождении ребенка.
Десять плюсов:
Общая физическая нагрузка. Все движения пластичны и грациозны и будто перетекают одно в другое, при этом идет грандиозная работа всех групп мышц.
Моделирование фигуры. Занятия танцем живота позволяют сохранять (создавать) осиную талию и прекрасную форму груди. Вся красота и изысканность танца достигается мощной работой мышц брюшного пресса, умением грамотно чередовать напряжение и расслабление мышц, а не жировых отложений, как многие считают. Движения рук плавные и пластичные, но они выполняются с силой – укрепляются грудные мышцы.
Шанс избавиться от целлюлита. Многочисленные «восьмерки» тазом – лучшие помощники в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу.
Гибкость и пластичность тела, подвижность суставов. В каждом человеке есть природная гибкость, но не все подозревают об этом. Танец живота поможет раскрыться и узнать о своем теле больше.
Укрепление мышц спины. Происходит за счет того, что в движениях танца участвуют все отделы позвоночника. Улучшается осанка, походка становится более легкой.
Снижение нагрузки на коленные и голеностопные суставы за счет особенности техники танца на полусогнутых, расслабленных коленях.
Дыхательная гимнастика. Все движения аэробны, завязаны с дыханием, что позволяет обогащать кислородом внутренние органы.
Женское здоровье. Малые и большие круги тазом, работа мышц брюшного пресса, тряска – это уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Хорошо купируют застойные явления в органах и тканях, растягивают спайки, улучшают крово-обращение и двигательную функцию кишечника.
Повышение либидо. В здоровом теле здоровые желания. Возможно, есть тому и другие объяснения, но факт остается фактом.
Только положительные эмоции!!! Танцуйте в свое удовольствие, богатая переливами и ритмами красивая музыка к тому располагает.
Важно!
Несмотря на огромную пользу, есть и противопоказания для занятий. Решив научиться танцевать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Для большинства людей танец живота – это просто будоражащий желание восточный танец. Однако он необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма. Во время танца нагружаются все группы мышц (от мышц шейного отдела до тех, что приводят в движение пальчики ног), в том числе и те, которые не задействованы в повседневной жизни, но участвуют в вынашивании и рождении ребенка.
Десять плюсов:
Общая физическая нагрузка. Все движения пластичны и грациозны и будто перетекают одно в другое, при этом идет грандиозная работа всех групп мышц.
Моделирование фигуры. Занятия танцем живота позволяют сохранять (создавать) осиную талию и прекрасную форму груди. Вся красота и изысканность танца достигается мощной работой мышц брюшного пресса, умением грамотно чередовать напряжение и расслабление мышц, а не жировых отложений, как многие считают. Движения рук плавные и пластичные, но они выполняются с силой – укрепляются грудные мышцы.
Шанс избавиться от целлюлита. Многочисленные «восьмерки» тазом – лучшие помощники в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу.
Гибкость и пластичность тела, подвижность суставов. В каждом человеке есть природная гибкость, но не все подозревают об этом. Танец живота поможет раскрыться и узнать о своем теле больше.
Укрепление мышц спины. Происходит за счет того, что в движениях танца участвуют все отделы позвоночника. Улучшается осанка, походка становится более легкой.
Снижение нагрузки на коленные и голеностопные суставы за счет особенности техники танца на полусогнутых, расслабленных коленях.
Дыхательная гимнастика. Все движения аэробны, завязаны с дыханием, что позволяет обогащать кислородом внутренние органы.
Женское здоровье. Малые и большие круги тазом, работа мышц брюшного пресса, тряска – это уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Хорошо купируют застойные явления в органах и тканях, растягивают спайки, улучшают крово-обращение и двигательную функцию кишечника.
Повышение либидо. В здоровом теле здоровые желания. Возможно, есть тому и другие объяснения, но факт остается фактом.
Только положительные эмоции!!! Танцуйте в свое удовольствие, богатая переливами и ритмами красивая музыка к тому располагает.
Важно!
Несмотря на огромную пользу, есть и противопоказания для занятий. Решив научиться танцевать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
