02.02.2009

Чтобы...

…зимой мышцы лица оставались в тонусе, рекомендуем делать такие упражнения...

 Широко открыв глаза, приподнимайте брови. Упражнение выполняется в быстром темпе 10 раз.

 Расположите пальцы обеих рук на лице. Делайте ими надавливающие движения, не смещая кожу. Затем положите руки на лоб и слегка оттяните кожу лба вниз, при этом приподнимайте брови, создавая сопротивление. Это упражнение укрепляет мышцы надлобной части лица.

 Резко откидывайте голову назад, открывая рот. Затем, напрягая мышцы подбородка, смыкайте челюсти, выдвигая нижнюю вперед. Сделать 5 раз.

 Опускайте уголки рта, напрягая при этом мышцы шеи. Выполнять упражнение следует в среднем темпе 7 раз.

Рубрика: Без рубрики

Поделиться статьей
Общество 17:37

Москвичи ощутят ''циклоническую депрессию'' на выходных

Синоптики центра «Фобос» обещают обширную циклоническую депрессию в центральной части России 30 сентября и 1 октября

Общество 16:05

В Волгограде тестируют новые троллейбусы ''Мегаполис''

В Волгограде тестируют троллейбусы «Мегаполис», которые способны двигаться без контактных проводов около 15 километров

Политика 5 лет назад

He's a real nowhere man – голосуем!

Без рубрики 13:50

Копилка народных рецептов

При воспалениях половых органов

Без рубрики 10:05

Буква закона и сирота самарская

Денис Солдатов из Самары – бывший детдомовец. Ему, как и многим российским сиротам, положено жилье. Но он до сих пор бездомовец

Без рубрики 16:01

IPO – новое направление из трех букв

Акций становится все больше. Крупные и ранее далекие от простых граждан компании становятся ближе к народу – выпускают свои акции для широкого круга людей и еще всячески приманивают рекламой. Верить или нет?

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика