Новости дня

04 июля, суббота

03 июля, пятница






































02 июля, четверг





Перед едой надо спать

10:02, 21 февраля 2008

Перед едой надо спать

Стимулировать вялое пищеварение можно при соблюдении следующих рекомендаций:
- заменять жареную пищу на печеную, вареную или тушеную;
- пищу из холодильника обязательно хотя бы немного подогревать перед едой;
- привыкать к умеренности, не переедать, чтобы не провоцировать перерастяжение желудка и пищеварительного канала;
- тщательно жевать, особенно картофель и злаки, до консистенции, при которой они будут таять во рту;
- отдохнуть или поспать при сильном переутомлении, затем приступать к трапезе (так восстанавливается пищеварительная способность).

Рубрика: Без рубрики

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^