Диета Майи Плисецкой
При таком питании можно похудеть на 10 кг всего лишь за 15 дней.
Фото: // Наталья Логинова / Russian Look
При таком питании можно похудеть на 10 кг всего лишь за 15 дней.
Запрещаются: мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе. Изредка можно употреблять рыбу. Приветствуются: чечевица, брокколи, овес, ячмень, некрахмалистые овощи, несладкие фрукты.
Примерное меню:
Завтрак – овсянка.
Обед – овощной суп, овощной салат.
Ужин – рис, салат и рыба.
В перерывах – овощи или фрукты. Продолжительность диеты – 15 дней. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.
Запрещаются: мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе. Изредка можно употреблять рыбу. Приветствуются: чечевица, брокколи, овес, ячмень, некрахмалистые овощи, несладкие фрукты.
Примерное меню:
Завтрак – овсянка.
Обед – овощной суп, овощной салат.
Ужин – рис, салат и рыба.
В перерывах – овощи или фрукты. Продолжительность диеты – 15 дней. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.
