Топ-5: Операции, спорт, тайские таблетки, диеты? Как наши звезды сбрасывают от 20 до 100 лишних килограммов

Сергею Крылову помогла ходьба

В прошлом году певец Сергей Крылов отметил 60-летний юбилей. В конце 1980-х и особенно в 1990-х годах он много выступал. Был заметной фигурой на нашей эстраде, и не только благодаря таланту или самому известному его хиту «Девочка моя», но и своим объёмам. Ведь весил тогда артист около 130 кг! Но со временем понял, что надо худеть и сбросил более 20 кг. Сам певец не рассказывает про какие-то особые диеты, говорит, что похудел, потому что переехал в Сочи и активно занимается спортом. Например, ходьбой - в день проходит не менее 15 километров. 

У Надежды Бабкиной голова «поплыла» от тайских таблеток

Когда-то певица Надежда Бабкина весила 120 кг. Признается, что это было в тот период, когда случилась трагедия в личной жизни, и свои переживания она «заедала». Но потом поняла, что актрисе надо всё-таки следить за собой. Пробовала разные диеты. И даже около месяца принимала тайские таблетки. Похудела до 58 кг. Однако, как она признаётся в интервью, от этого у неё «поплыла голова». И тут актриса Нонна Гришаева посоветовала ей особую диету: «8 и 16». 

- Это так – на протяжении восьми часов ты кушаешь то, что хочешь и когда ты хочешь. А потом в течение 16 часов позволяешь себе только воду или чай без сахара. И так я сбросила за три месяца 22 килограмма, - рассказала о необычной диете Бабкина в интервью программе «Секрет на миллион». Сегодня вес Надежды Георгиевны варьируется в районе 80 кг. 

Александр Семчев «зашил» рот

Артист Александр Семчев в свое время весил под 200 кг. Сейчас – 107! Сам он признается, что похудел хоть и под присмотром медиков, но благодаря собственной диете. Например, Александр принимал пищу в течение дня часто, но маленькими порциями. В его рационе, в основном, овощи и фрукты. Ещё принимает витаминные препараты. Конечно, он и раньше понимал, что пора худеть, но, когда снимался в фильме «Ликвидация», режиссёр Сергей Урсуляк сказал ему: «Слушай, ты становишься похожим на мультяшного персонажа, с тобой сложно работать. У тебя и одышка, и неповоротливость, и потливость».

- Я задумался. И раньше пробовал взяться за себя, но слабо получалось, - рассказал «Собеседнику» Семчев. - А потом обозлился сам на себя и принял кардинальное решение похудеть. Как? Условно говоря, зашивается рот. Уменьшается количество граммов в порциях пищи. Одновременно считаются калории, тарелка мысленно делится на три части, где превалируют овощи и две ложки гречневой крупы. Начинал я с отварных куриных грудок, которые постепенно набили оскомину. Потом чередовал все это с рыбой.

Ольга Картункова сжала волю в кулак

Звезда КВНа и телешоу «Однажды в России» Ольга Картункова похудела в свое время на 83,5 кг! Как она рассказывает в интервью, помогла диета: зелень, овощи, нежирное мясо, рыба и главное – больше пить воду без газа. Конечно, еще помощь специалистов – врачей. «Моя диета индивидуальная, поэтому я не делюсь советами. Отправляю всех к диетологу», - отвечает на просьбы поделиться тайной похудения актриса. Как признается Ольга, самый сложный период – это первые три месяца. Надо было жестко сжать волю в кулак. Картунковой это удалось! 

Александр Морозов прибегнул к операциям

Александр Морозов прибегнул к операциям

Юморист, артист труппы Евгения Петросяна Александр Морозов за два года сбросил 66 кг. Когда-то он весил около 140 кг. Актер мучился, страдал отдышкой и однажды решил все поменять кардинально: обратился к врачам и сделал операцию по уменьшению желудка. Александр похудел, но кожа на теле обвисла. Тогда пришлось прибегнуть еще к одной специальной 7-часовой операции по удалению лишней кожи. Затем был долгий реабилитационный период. И, конечно, актер следит за своим правильным питанием.