Яблоко разжигает аппетит, а груша притупляет его
Отвечает Татьяна Кошелева, Врач-гастроэнтеролог, фитотерапевт, Саратов
? Здравствуйте! В последнее время меня часто беспокоит горечь во рту. Я ем обычную еду, немного курю, алкоголя употребляю в меру, по праздникам. С чем может быть связан этот неприятный синдром? Никакими болезнями желудка и кишечника я раньше не страдала. К кому обратиться и как обследоваться?
Раиса С., 37 лет, Калуга
Уважаемая Раиса, первый орган, на работу и состояние которого мы обращаем внимание при наличии горечи во рту, – это желчный пузырь. По статистике каждый десятый человек на нашей планете страдает желчнокаменной болезнью, а эта хворь практически всегда сопровождается горечью. Также возможны нарушения двигательной активности желчевыводящих путей и работы сфинктеров. В результате этого случаются забросы желчи в желудок и пищевод. Это опять-таки провоцирует появление горечи во рту. Иногда гастрит или заболевания двенадцатиперстной кишки вызывают такой неприятный признак. Во всех этих случаях рекомендуется обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. Он назначит УЗИ желчного пузыря и различные другие исследования для оценки состояния желудка и кишечника. Если горький вкус сопровождается неприятным запахом изо рта, следует отправляться к стоматологу, возможно, причиной является заболевание десен. Ну и наконец, горечь во рту может быть обусловлена приемом некоторых лекарственных средств: противоаллергических препаратов, антибиотиков и зверобоя.
? Есть ли в народной медицине способы устранения горечи во рту? Или спасти могут только медикаменты?
Сергей, 31 год, Воронеж
В копилке советов народной медицины практически всегда можно поды-скать способ лечения той или иной болячки. Если горечь во рту обусловлена заболеваниями печени или желчного пузыря (вам необходимо узнать это заранее, ведь ни одно лечение травами не должно происходить без предварительной консультации врача!), то можно использовать льняное семя. Точнее, кисель на его основе. Для его приготовления возьмите 2 ст. л. семян, залейте стаканом кипятка и прокипятите на слабом огне в течение 20 минут. Снимите и дайте настояться в течение часа – готово! Принимайте кисель 1 раз в день за полчаса до еды.
? Меня очень сильно беспокоит проблема неприятного запаха изо рта. Мама говорит, что виной тому гастрит. Правда ли это? Какие еще заболевания могут вызывать такую неприятность?
Юлия, 22 года, Саратов
Уважаемая Юлия, причин для неприятного запаха изо рта так много, что диагностика зачастую представляет определенные трудности. Конечно, в первую очередь все думают либо о заболевании десен и зубов, либо о проблемах с желудком. Также причиной этой проблемы могут служить заболевания кишечника, воспаленное горло и инфекции. Помимо неполадок со здоровьем, неприятный запах могут вызывать некоторые лекарственные средства. Речь идет об успокоительных препаратах, диуретиках (мочегонных) и антидепрессантах. Все они приводят к снижению выделения слюны, а это прекрасная основа для размножения бактерий, вызывающих неприятный запах.
? Здравствуйте! Скажите, есть ли в народной медицине рецепты чаев для похудения? Аптечные варианты и стоят дорого, да и не уверена я в них. Хочется похудеть дешево и без вреда для здоровья.
Ульяна, 27 лет, Калининград
Уважаемая Ульяна, конечно, такие рецепты существуют. Считается, что проблему лишнего веса может решить липовый чай. Без сахара, разумеется. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. липового цвета и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 10 минут и пейте 1 раз в день. Также способствует избавлению от лишних килограммов настой из кукурузных рыльцев. Залейте растение кипятком из расчета 1 к 20, дайте хорошенько настояться. Процедите и принимайте по 1–3 столовые ложки 4 раза в день.
? Я много читала про белковые разгрузочные дни. Я вообще люблю мясо и творог, поэтому для меня такой вариант снижения веса самый подходящий. Расскажите, что можно есть в такие дни.
Кира, 23 года, Пенза
Уважаемая Кира, белковые разгрузочные дни для многих являются достаточно простыми и сытными. Особенно если речь идет о сочетании двух таких белковых продуктов, как творог и мясо. Можно разграничить их и проводить отдельно, то есть устроить молочный и мясной разгрузочные дни. Во время молочного дня весь рацион состоит из обезжиренного творога, кефира и простокваши. Причем в любом, главное – несладком и нежирном виде. Можно есть творог всухомятку, делать из него сырники, сдабривать фруктами и ягодами и совсем немножко сметаной. Разрешается пить 2 чашки кофе с молоком (но без сахара) в день и зеленый чай – сколько душе угодно. В мясной день отварите кусок нежирного мяса, разделите его на 5 равных частей и ешьте в течение дня, выбирая на гарнир разнообразные свежие овощи (кроме картошки). Удачи!
? Как многие современные женщины, я стараюсь держать себя в форме. Чего я только не пробовала для похудения. И вот недавно по радио услышала, что запахи некоторых трав притупляют чувство голода или несколько уменьшают аппетит. Я подумала: было бы здорово нюхать приятные ароматы и меньше есть. Так ли это? Если да, то подскажите названия этих чудных трав.
Ирина, 29 лет, Вологда
Уважаемая Ирина, все так и есть. Ароматерапия не зря так популярна. Запахи на самом деле творят чудеса и помогают справиться с массой проблем и улучшить здоровье. Например, поспособствовать похудению. Только травы требуются для этого вовсе не экзотические, а совершенно обычные. По данным американских диетологов, вдыхание перед едой аромата лаванды, мяты или розы позволяет несколько снизить аппетит и съесть меньше, чем планировалось.
? Я слышал, что есть продукты, которые подавляют аппетит. И те, которые, напротив, его разжигают. Хотелось бы попросить вас привести несколько примеров из каждого списка. Первые – для жены, а вторые – для сына. Чем их угостить?
Сергей, 34 года, Череповец
Уважаемый Сергей, ваша забота о членах семьи вызывает уважение! Итак, чтобы ваш сынок налегал на супы и каши, можете возбуждать его аппетит яблоком (минут за 30 до еды) или вишней. Эти продукты провоцируют выработку соляной кислоты, и желудок посылает импульсы «на подкрепление». Повышают аппетит также кофе, чили, горчица и перец, но эти продукты нецелесообразно использовать в дет-ском питании. Вашей жене рекомендуем дыню, груши и сельдерей. И запивать все это минеральной водой без газа. Все эти продукты притупляют чувство голода и снижают аппетит.
? Здравствуйте! В последнее время меня часто беспокоит горечь во рту. Я ем обычную еду, немного курю, алкоголя употребляю в меру, по праздникам. С чем может быть связан этот неприятный синдром? Никакими болезнями желудка и кишечника я раньше не страдала. К кому обратиться и как обследоваться?
Раиса С., 37 лет, Калуга
Уважаемая Раиса, первый орган, на работу и состояние которого мы обращаем внимание при наличии горечи во рту, – это желчный пузырь. По статистике каждый десятый человек на нашей планете страдает желчнокаменной болезнью, а эта хворь практически всегда сопровождается горечью. Также возможны нарушения двигательной активности желчевыводящих путей и работы сфинктеров. В результате этого случаются забросы желчи в желудок и пищевод. Это опять-таки провоцирует появление горечи во рту. Иногда гастрит или заболевания двенадцатиперстной кишки вызывают такой неприятный признак. Во всех этих случаях рекомендуется обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. Он назначит УЗИ желчного пузыря и различные другие исследования для оценки состояния желудка и кишечника. Если горький вкус сопровождается неприятным запахом изо рта, следует отправляться к стоматологу, возможно, причиной является заболевание десен. Ну и наконец, горечь во рту может быть обусловлена приемом некоторых лекарственных средств: противоаллергических препаратов, антибиотиков и зверобоя.
? Есть ли в народной медицине способы устранения горечи во рту? Или спасти могут только медикаменты?
Сергей, 31 год, Воронеж
В копилке советов народной медицины практически всегда можно поды-скать способ лечения той или иной болячки. Если горечь во рту обусловлена заболеваниями печени или желчного пузыря (вам необходимо узнать это заранее, ведь ни одно лечение травами не должно происходить без предварительной консультации врача!), то можно использовать льняное семя. Точнее, кисель на его основе. Для его приготовления возьмите 2 ст. л. семян, залейте стаканом кипятка и прокипятите на слабом огне в течение 20 минут. Снимите и дайте настояться в течение часа – готово! Принимайте кисель 1 раз в день за полчаса до еды.
? Меня очень сильно беспокоит проблема неприятного запаха изо рта. Мама говорит, что виной тому гастрит. Правда ли это? Какие еще заболевания могут вызывать такую неприятность?
Юлия, 22 года, Саратов
Уважаемая Юлия, причин для неприятного запаха изо рта так много, что диагностика зачастую представляет определенные трудности. Конечно, в первую очередь все думают либо о заболевании десен и зубов, либо о проблемах с желудком. Также причиной этой проблемы могут служить заболевания кишечника, воспаленное горло и инфекции. Помимо неполадок со здоровьем, неприятный запах могут вызывать некоторые лекарственные средства. Речь идет об успокоительных препаратах, диуретиках (мочегонных) и антидепрессантах. Все они приводят к снижению выделения слюны, а это прекрасная основа для размножения бактерий, вызывающих неприятный запах.
? Здравствуйте! Скажите, есть ли в народной медицине рецепты чаев для похудения? Аптечные варианты и стоят дорого, да и не уверена я в них. Хочется похудеть дешево и без вреда для здоровья.
Ульяна, 27 лет, Калининград
Уважаемая Ульяна, конечно, такие рецепты существуют. Считается, что проблему лишнего веса может решить липовый чай. Без сахара, разумеется. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. липового цвета и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 10 минут и пейте 1 раз в день. Также способствует избавлению от лишних килограммов настой из кукурузных рыльцев. Залейте растение кипятком из расчета 1 к 20, дайте хорошенько настояться. Процедите и принимайте по 1–3 столовые ложки 4 раза в день.
? Я много читала про белковые разгрузочные дни. Я вообще люблю мясо и творог, поэтому для меня такой вариант снижения веса самый подходящий. Расскажите, что можно есть в такие дни.
Кира, 23 года, Пенза
Уважаемая Кира, белковые разгрузочные дни для многих являются достаточно простыми и сытными. Особенно если речь идет о сочетании двух таких белковых продуктов, как творог и мясо. Можно разграничить их и проводить отдельно, то есть устроить молочный и мясной разгрузочные дни. Во время молочного дня весь рацион состоит из обезжиренного творога, кефира и простокваши. Причем в любом, главное – несладком и нежирном виде. Можно есть творог всухомятку, делать из него сырники, сдабривать фруктами и ягодами и совсем немножко сметаной. Разрешается пить 2 чашки кофе с молоком (но без сахара) в день и зеленый чай – сколько душе угодно. В мясной день отварите кусок нежирного мяса, разделите его на 5 равных частей и ешьте в течение дня, выбирая на гарнир разнообразные свежие овощи (кроме картошки). Удачи!
? Как многие современные женщины, я стараюсь держать себя в форме. Чего я только не пробовала для похудения. И вот недавно по радио услышала, что запахи некоторых трав притупляют чувство голода или несколько уменьшают аппетит. Я подумала: было бы здорово нюхать приятные ароматы и меньше есть. Так ли это? Если да, то подскажите названия этих чудных трав.
Ирина, 29 лет, Вологда
Уважаемая Ирина, все так и есть. Ароматерапия не зря так популярна. Запахи на самом деле творят чудеса и помогают справиться с массой проблем и улучшить здоровье. Например, поспособствовать похудению. Только травы требуются для этого вовсе не экзотические, а совершенно обычные. По данным американских диетологов, вдыхание перед едой аромата лаванды, мяты или розы позволяет несколько снизить аппетит и съесть меньше, чем планировалось.
? Я слышал, что есть продукты, которые подавляют аппетит. И те, которые, напротив, его разжигают. Хотелось бы попросить вас привести несколько примеров из каждого списка. Первые – для жены, а вторые – для сына. Чем их угостить?
Сергей, 34 года, Череповец
Уважаемый Сергей, ваша забота о членах семьи вызывает уважение! Итак, чтобы ваш сынок налегал на супы и каши, можете возбуждать его аппетит яблоком (минут за 30 до еды) или вишней. Эти продукты провоцируют выработку соляной кислоты, и желудок посылает импульсы «на подкрепление». Повышают аппетит также кофе, чили, горчица и перец, но эти продукты нецелесообразно использовать в дет-ском питании. Вашей жене рекомендуем дыню, груши и сельдерей. И запивать все это минеральной водой без газа. Все эти продукты притупляют чувство голода и снижают аппетит.
