Пытка головной болью

Нет такого человека, у которого бы никогда не болела голова. Если неприятные ощущения приносят лишь временный дискомфорт, то достаточно просто выспаться или же принять таблетку. Но если голова раскалывается в течение нескольких часов и ощущения с каждым новым приступом усиливаются, это признак серьезного заболевания – мигрени.

Почему она возникает

Мигрень – сильная головная боль, сопровождающаяся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. Она не связана с травмами, колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением. Это боль сосудистого типа. В основе ее возникновения лежит расширение стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг, из-за чего они начинают давить на окружающие их нервные клетки.

Как предупредить

Есть немало народных способов избавления от мигрени. Выбери из них те, что тебе больше подойдут.
 Пей травяные чаи по 3–4 чашки в день. Хорошо помогают отвары примулы высокой, тысячелистника, валерианы лекарственной, чай из липового цвета, смесь таволги лекарственной, мяты перечной, зверобоя продырявленного и шалфея лекарственного.

 Используй эфирные масла: в виски, лоб, шею втирай лавандовое, розмариновое или мятное масла. Капни пару капель на подушку на ночь.

 Ежедневно за 30 минут до еды пей ки­пяченую воду с содой из расчета пол чай­ной ложки порошка на 1 стакан воды. В первый день до обеда нужно выпить 1 стакан, на второй день – 2, по одно­му перед обедом и ужином и т.д., доведя до 7 стаканов в день. Затем ежедневно снижать количество принимаемой смеси на 1 стакан. На этом лечение закончить.

 Хорошо помогает и смесь апельсина с хреном. Измельчи 3 апельсина, пропусти через мясорубку 50 граммов хрена с кожурой. В смесь добавь 1 ст. л. семян укропа. Все хорошо перемешай. Употребляй 4 раза в день по 2 ст. л. между приемами пищи.

 Пей свежевыжатые соки моркови, огурца и шпината, смесь соков из моркови – 3 части, одуванчика –1 часть и шпината – 1 часть. Эти соки рекомендуется употреблять 3 раза в день до еды.

 Выпивай ежедневно утром натощак стакан сырой холодной воды.

 Увеличь количество часов сна и отдыха.

Чем облегчить

Во время приступа постарайся находиться в темной прохладной комнате.

На лоб положи холодный компресс.

Во время приступа ни в коем случае не пей кофе, крепкий чай или апельсиновый сок.

Снять мигрень можно с помощью обычного мороженого. Возьми полную столовую ложку с мороженым и прижми ее к мягкому небу. Придерживай холод, пока продукт не растает.

Постарайся определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закрой ее и дыши другой, пока не пройдет боль.

Лекарства принимай только по рекомендации врача. Обычные анальгетики при мигрени, как правило, не помогают. Принимай не сосудорасширяющие, а сосудосуживающие средства. Помни, что постоянное употребление обезболивающих приводит к снижению чувствительности организма к ним, учащению болевых приступов и увеличивает возникновение побочных эффектов.

Разбей в стакан свежее яйцо, разболтай его, залей доверху кипящим молоком, быстро размешай и выпей. Делай так несколько дней подряд до тех пор, пока мигрень не прекратится.

Сделай компресс с сырым луком на лоб.

Положи в ухо тампон, смоченный соком лука или свеклы.

Вдыхай смесь камфорного и нашатырного спирта в равных частях.

Полежи в течение 2–3 часов на подушечке, набитой смесью взятых поровну листьев лавровишни, лавра, лавра камфорного и эвкалипта.

Делай массаж головы обеими руками от лба к затылку.

Головные боли при мигрени снимают контрастными ваннами: руки и ноги попеременно помещай то в горячую, то в холодную воду. Хорошо помогают горчичные ванны. Горсть сухой горчицы разведи водой, температура около 50 градусов, до образования кашицеобразной массы, а затем размешай массу в ведре с водой, нагретой до 38 градусов. Держи руки и ноги в такой ванне до легкого покраснения.

Что ее провоцирует

1 Психологические травмы

2 Резкая перемена погоды

3 Физическое перенапряжение, бессонница

4 Моргающий или слишком яркий свет

5 Запахи, раздражающие дыхательные пути

6 Повышенная чувствительность к определенным видам пищи. Особенно часто – алкоголь

7 У женщин к возникновению приступа могут приводить гормональные изменения в организме, связанные с менструальным циклом

Так делают звезды

Шотландский актер Шон Коннери, сыгравший роль суперагента Джеймса Бонда, давно страдает беспричинными сильными головными болями. Звезда в таких случаях использует рецепт борьбы с мигренью, которым пользовались еще древние римляне. Он прикладывает к вискам на несколько минут охлажденные раковины устриц. И все признаки недомогания снимает словно рукой. Если у тебя нет под рукой раковин устриц, то подойдет и обычный лед.

Имей в виду

Под мигрень могут маскироваться и другие болезни. Сильные головные боли вызывают поражения головного мозга – опухоли, артериальные аневризмы, воспалительные внутричерепные процессы, повышенное внутричерепное давление, низкое давление спинномозговой жидкости, опухоль надпочечников, инсульт. Также похожие симптомы возникают при глазных болезнях, нарушениях в строении височно-челюстного сустава, заболеваниях придаточных пазух носа, травмах шейного отдела позвоночника, грыже позвоночных дисков, хронической гипертонии или гипотонии, нарушениях кровообращения головного мозга. Поэтому, если боль в голове становится частой, для начала сходи на прием к невропатологу.