Чем опасна рыба?

Представляем советы самого известного специалиста по здоровому образу жизни - Малахова Геннадия Петровича.

Доброго здоровьица! О пользе рыбы знает каждый. И врачи рекомендуют регулярно включать в рацион питания рыбные продукты. Но не все знают, что есть можно только правильно термически обработанную рыбу, без паразитов.

Чтобы не заболеть, рыбоедам необходимо делать профилактические курсы очищения. Для этого можно использовать соцветия пижмы и кору крушины.

Против паразитов

Возьмите по 25 г соцветий пижмы и коры крушины, смешайте.

2 ст. л. сбора заварите 1 л кипятка. Дайте настояться. Принимайте утром и вечером в течение 3–5 дней. Очередной курс повторите через 1,5–2 месяца.

Советую вам приготовить приправу против паразитов:

высыпьте кориандр на сковороду, прокалите в течение 3–5 минут. Затем перемелите его в порошок, которым можно приправлять самые разные блюда. И кстати, не только рыбные.
 

Если все-таки отравились

Первое, что бы я хотел вам порекомендовать из своего опыта – раз в неделю делать разгрузочный день на дистиллированной воде.

Берете 3–4 литра дистиллированной воды, в нее добавляете стакан сока лимона или стакан сока клюквы. И в течение дня эту воду пьете. Она в первую очередь вбирает в себя токсины, промывает почки и печень.

В последующие после отравления дни я порекомендовал бы есть каши.

Например, возьмите 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. кефира и 100 г толченых ягод клубники. Клубника также хорошо очищает организм. Тщательно перемешайте и настаивайте 10 минут. Лучший утренний завтрак и не придумать.

Оказывается

Большим количеством полезных и необходимых для поддержания здоровья веществ может похвастаться не только мясо рыбы, но и кости. Советую вам перемолоть отварные рыбные кости в порошок и съедать по половине ч. л. порошка 1 раз в день после еды. Это прекрасная подкормка для организма.

Материал основан на книгах Г.П. Малахова, www.genesha.ru.