Новости дня

19 января, пятница













18 января, четверг
































Как сохранить здоровье ребенка?

0

Даже если ты далека от идеи везде подстилать соломку под хрупкую иммунную систему ребенка, есть некоторые советы врачей, соблюдая которые ты сможешь обеспечить ребенку более активное детство. 

1. В периоды разгула инфекций (как правило, осенний и весений сезоны) следует завести правило хотя бы 2 раза в день – утром и вечером – промывать малышу носоглотку. Это позволит вымывать большинство болезнетворных бактерий. Носик промывай аквамарисом или аквалором, горлышко можно полоскать травяными настоями.

Ромашка и календула, а также шалфей славятся своими антибактериальными свойствами. Если боишься аллергической реакции, для полосканий можно приготовить такой раствор: обычная сода в количестве чайной ложки на 200 мг воды, морская соль в той же пропорции или три десятка капель йода на указанный выше объем воды. Если у твоего ребенка проблема с миндалинами и аденоидами, эти процедуры должны стать постоянной практикой.

2. Не пренебрегай «плановыми» обследованиями малыша, ведь в период активного роста большинство нарушений (если их вовремя обнаружить) можно эффективно и довольно быстро исправить.

3. В наше время интеллектуальная нагрузка на детей увеличилась в разы, это является причиной ухудшения зрения более чем у половины школьников. Наличие в ежедневном меню ребенка ягод, имеющих темный окрас (черника, черная смородина), а также зелени петрушки и корнеплодов моркови позволит получать нужные для нормальной работоспособности органов зрения витамины и микроэлементы. При просмотре телевизора следует соблюдать определенную дистанцию и отводить ребенку на подобное времяпрепровождение не более 60–90 минут в день.

4. С раннего детства следует приучать к правильному питанию. Если малышу не давать пробовать еду из «Макдоналдса» и кока-колу и постоянно проводить с ним беседы о «хорошей и плохой» еде, его вкус сформируется правильно. В идеале ежедневное меню лучше оградить от присутствия копченостей и жирной еды, газированных напитков, шоколада, консервов, полуфабрикатов.

5. В 3 года ребенок уже должен все знать о гигиене зубов и чистить зубки не менее 2 раз в день. Это избавит его от многих проблем. Посещение стоматолога каждые полгода позволит предотвратить нарушения эмали.

6. В возрасте 3–4 лет обязательно посетите логопеда. Он определит, насколько четко и правильно развивается у ребенка речь, подскажет необходимые упражнения для занятий. И помни – сюсюкать с детьми очень вредно.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания