Новости дня

15 декабря, пятница








14 декабря, четверг





































Зарядка от косметолога: 4 упражнения для молодости лица после 35

«Между нами женщинами» №19-2017

Фото: Global Look Press

Sobesednik.ru рекомендует комплекс упражнений, которые помогут уберечь лицо от старения.

У многих женщин после 35 лет овал лица начинает «плыть», четкие линии пропадают, и это лишь добавляет возраста. Чтобы обвисшие щеки стали вновь упругими, регулярно выполняйте упражнения для подтяжки кожи лица! Результат вы увидите уже через пару недель, а спустя еще некоторое время ваше преображение заметят окружающие. 

Все упражнения несложные и не занимают много времени, но делать их нужно ежедневно! Желательно в одиночестве и перед зеркалом.

Упражнение 1

Глубоко вдохните, крепко сомкните губы и сильно раздуйте щеки так, чтобы воздух распределился внутри них равномерно. Приложите ладони к щекам, пальцы расположите на ушах. А теперь давите руками на щеки, а щеками сопротивляйтесь давлению в течение 6 секунд. Расслабьтесь. Повторите упражнение 5–7 раз. 

Упражнение 2 

Сложите губы в форме буквы О, язык очень плотно прижмите к одной щеке. А затем с усилием перемещайте язык за щекой вверх-вниз, стараясь не отрывать его. Сделайте 20 движений на одной стороне и переходите к другой.

Упражнение 3 

Откройте рот, губами стремитесь внутрь, словно хотите обхватить ими зубы. Руками в это время делайте медленные движения по щекам снизу вверх, представляя, как лицо поднимается. Когда вы почувствуете усталость в мышцах лица и жжение кожи, расслабьтесь.

Упражнение 4

Округлите губы, верхнюю губу прижмите к зубам. Указательными пальцами слегка надавите на область под глазами. Аккуратно постарайтесь улыбнуться только уголками рта. Задержитесь на мгновение и снова сложите губами букву О. Если вы всё делаете правильно, то почувствуете, как напрягаются мышцы. Повторите упражнение 25 раз. 

Совет:

Сочетайте упражнения с питательными масками, и ваше лицо засияет свежестью и молодостью.

Питание сухой кожи

Смешайте 20 г масла кунжута и 20 г масла шиповника, немного подогрейте и нанесите смесь на область лица, вокруг глаз, губы и шею. Оставьте на 20 минут, потом промокните салфеткой. 

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания