15:41, 28 Сентября 2016 Версия для печати

Бег поможет подавить ощущение голода во время диеты

Физические нагрузки помогут побороть возникающее во время диеты чувство голода, как установили ученые.

Ощущение голода является той самой причиной, из-за которой срывается большинство диет. Люди просто не выдерживают этого чувства и бросаются на пищу, которой они себя лишали в течение длительного времени.

Ученые из Университета Дрекселя в США выяснили, что чувства голода во время диеты ни в коем случае не надо бояться. Не стоит и делать вид, что его не существует. Вместо этого наиболее правильным будет принятие данного ощущения и попытка его подавления с помощью физических нагрузок вроде занятий бегом. А вот если голодный человек лежит перед телевизором и ничего не делает, для него риск сорваться куда выше.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:04, 30 Апреля 2017
Главный садовод России Андрей Туманов решил рассказать Sobesednik.ru о том, как правильно делать обрезку деревьев
»
00:03, 30 Апреля 2017
В Саратове в 15 миллионов рублей обойдется слежка за сдающими ЕГЭ, узнал Sobesednik.ru
»
20:09, 29 Апреля 2017
Sobesednik.ru попытался выяснить, почему звезда «Обитаемого острова» Василий Степанов шагнул из окна
»