Назван самый простой способ сбросить 11 килограмм за год
Американские ученые из Корнельского университета придумали способ избавления от 11 кг веса в год без всяких усилий
Американские ученые из Корнельского университета придумали способ избавления от 11 кг веса в год без всяких усилий.
Секрет этого метода похудения заключается в сокращении размера всего одной порции в обед. Ученые подсчитали, что если ограничить эту порцию, тот человек снизит количество потребляемого жира на 500 грамм в течение лишь 10 обедов.
В целом, это приведет к уменьшению суточного рациона на 250 калорий. Через год подобное ограничение позволит сбросить целых 11 кг веса, если, конечно, человек, не увеличит калорийность завтрака или ужина. Справедливость этих выводов была подтверждена во время исследований с участием 17 добровольцев.
Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.
