Израильские ученые установили, чем опасно для здоровья резкое прерывание сна
Резкое прерывание сна чревато для человеческого организма тяжелыми последствиями, заявили ученые из Тель-Авивского университета
Резкое прерывание сна чревато для человеческого организма тяжелыми последствиями, заявили ученые из Тель-Авивского университета.
В исследовании экспертов-сомнологов участвовали добровольцы, которых на протяжении определенного времени резко будили – сначала каждые полтора часа, а затем каждые 15 минут.
По утрам испытуемых тестировали. В результате было определено, что недосып наносит урон мозгу, в частности плохо влияет на его когнитивные функции, приводит к снижению памяти и умственной работоспособности.
Также, по данным специалистов, прерывание сна грозит возникновением депрессивных состояний и даже обострением хронических заболеваний.
