Почему мы боимся лифта?

Моя семилетняя внучка боится ездить в лифте. Что только не делали, чтобы убедить ее в том, что ничего страшного в этом нет. Не получается! Как быть? Помогите нам…

Елена Грачева, Санкт-Петербург

Вера Вавилова, психотерапевт, МЧС России, Московская обл.:

- Уважаемая Елена, страх у людей, подверженных этой фобии (клаустрофобия), может возникать не только в лифте, но и, например, если дверь в квартиру захлопнулась, а ключей нет, если в ванной щеколду заклинило. «Почему же мы боимся замкнутых пространств?» – ответить на этот вопрос может  далеко не каждый. Однако этой фобии подвержены не все: некоторые люди остро и чутко реагируют на подобные ситуации, а для некоторых это пустяк. Проявляется страх тоже по-разному: от дрожи и пота до истерического смеха или плача.

Родом из детства?

Подобные страхи не возникают на пустом месте – родителям необходимо вовремя заметить этот детский страх и постараться найти его причину.
Это может быть уже забытая ситуация из далекого детства, которая оставила такой отпечаток в сознании ребенка.

Как побороть свой страх

1. Страх порождается эмоциями – постарайтесь мыслить рационально. Представьте, что данная ситуация уже произошла и изменить вы ее не в силах. Поэтому нужно продумать свои дальнейшие действия.

2. Если вы заметили такой страх у своего ребенка, постарайтесь определить его состояние: беспокойство, тревожность или уже панический страх. Придумайте и вместе выучите какой-нибудь стишок или считалочку, которые он будет вспоминать и проговаривать в такой ситуации. Это отвлечет от страха.

3. Не относитесь к страху, как к ерунде – с ним нужно бороться. Не стыдите ребенка!

Наша справка

Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства. Самая частая причина (на бессознательном уровне) – ситуация рождения. В момент прохождения по родовому каналу ребенок испытывает сильное кислородное голодание, иногда угрожающее жизни плода. Эти воспоминания и возвращаются при попадании в сходную ситуацию как одна из реакций организма на угрозу жизни.