С простудой – в финскую сауну, с радикулитом – в русскую баню
Как мало мы знаем о полезных и доступных физиопроцедурах! А они, между прочим, могут и подготовить наш организм к зимним холодам, и давление привести в норму, и настроение улучшить.
Как мало мы знаем о полезных и доступных физиопроцедурах! А они, между прочим, могут и подготовить наш организм к зимним холодам, и давление привести в норму, и настроение улучшить.
Павел Латышев
физиотерапевт, Нефтекумск
? Дочка часто болеет. С тех пор как переехали в холодные края, никак не можем укрепить ей иммунитет. Я слышала, что при многих заболеваниях помогает физиотерапия. А иммунитет она поднять может?
Ольга М., Норильск
– Отлично укрепляют иммунитет финская сауна и водные процедуры. Для них специфических показаний не нужно. Процедуры с использованием холодной воды больше подходят для повышения общего тонуса, теплой – для стимуляции обменных процессов. Финская сауна помогает организму тренировать терморегуляционные механизмы, что проявляется расширением сосудов и стимуляцией потоотделения, поднимает иммунитет, закаливает. В лечебных целях ее как раз и назначают тем, кто склонен к хроническим простудным заболеваниям.
Лечиться и укреплять силы организма можно и в парной бане. Для нее – свои показания: хронический бронхит или пневмония в фазе затихания, пояснично-крестцовые радикулиты, полиартриты обменного (по причине нарушения обмена веществ) и дистрофического характера.
В русской бане температура ниже, чем в сауне, а влажность больше, поэтому переносят ее легче и противопоказаний к ней не так много.
Есть и более мощные методы восстановления иммунитета: криотерапия (лечение холодом), ультрафиолетовая фотомодификация крови, внутривенная озонотерапия (воздействие светового потока на кровь в целях активизации антиоксидантной системы крови), но они предназначены для больных со вторичными иммунодефицитами. Назначить их может только физиотерапевт.
? У меня ишемическая болезнь сердца. Только недавно узнала диагноз. Врач среди прочего назначил УФОК (ультрафиолетовое облучение крови). Смущает, что кровь как-то будут облучать. Неужели это правда полезно?
Елена Игнатова, Подольск
– Процедура заключается в воздействии на кровь светового потока, который поступает в вену через введенный в нее катетер, в ней нет ничего опасного. Напротив, это может значительно улучшить ваше состояние. УФОК, или фотомодификация крови, позволяет сделать ее более текучей. Это нужно для того, чтобы кровь лучше проходила в тех местах, где движение затруднено, например в капиллярах. Эритроциты крови в диаметре в разы больше капилляров, они буквально проползают по этим узким «тоннелям», скрутившись и свернувшись. После процедуры УФОК подобные анатомические и патологические сужения сосудов кровь преодолевает гораздо лучше. К тому же за счет такой необычной стимуляции активизируется антиоксидантная система крови, значительно улучшается состояние иммунитета и питание тканей.
? Нашла информацию о том, что криотерапией даже депрессию лечат. Я думала, что этим методом только от бородавок избавиться можно.
Мария Озерова, Москва
– Поясню: криотерапия – это холодовый стресс для организма. А как известно, если стресс перенесен удачно, то в организме начинается активный выброс в кровь эндорфинов и настроение улучшается. Человека помещают в специальную камеру, где на него в течение 1–2 минут воздействуют холодом.
На бородавки действуют по-другому: их убирают с помощью капли жидкого азота. Эта методика к физиотерапии не имеет отношения: ее проводят либо хирург, либо дерматолог.
? Мне уже давно за 50, все чаще скачет давление. Слышала, что его можно нормализовать магнитотерапией. А вы что думаете?
Анна Ильинична, Переяславль
– В данном случае магнитотерапия, конечно, не панацея, но в комплексе с основным лечением помочь может. Под воздействием магнитотерапии часть крови из общего объема привлекается в ткани. Соответственно объем циркулирующей крови в центральных сосудах снижается, и потому давление уменьшается.
! Финская сауна и русская баня подходят не всем. Так что, если лечиться высокими температурами боитесь, лучше за это дело совсем не браться. Не стоит выбирать такой тип лечения и людям с определенными заболеваниями.
