Можно ли зимой не носить шапку?

Поговорку о том, что ноги надо держать в тепле, а голову – в холоде, многие понимают буквально: в любом городе, стоящем не в непосредственной близости к Полярному кругу, и в январе можно встретить людей в шубах, но без шапок, с поднятыми воротниками, но неприкрытыми ушами, закутанными в шарфы, но с голыми лысинами. А может, шапка современному человеку и не нужна вовсе?

До нуля можно и обойтись

Если уличный термометр сообщает о плюсовой температуре, взрослый человек может обойтись без шапки, особенно когда нет сильного ветра и ничего не льется ни с неба, ни из его собственного носа. Но если нос у него на мокром месте, если недавно было ОРЗ и иммунитет ослаблен, есть хронические заболевания, особенно органов дыхания и сердечно-сосудистые, шапка необходима и при температуре воздуха выше нуля.

При минусовой защищать голову рекомендуется независимо от состояния здоровья, чтобы не лечить потом отиты, фарингиты, ангины и прочие воспалительные заболевания. Переохлаждение головы не вызывает эти болезни, а способствует им, ослабляя защитные силы организма в целом и местный иммунитет в частности. Это касается, кстати, и менингита, которым мамы пугают шапконенавистников детского возраста: просто из-за отсутствия шапки им не заболевают – это инфекция, но риск развития болезни при встрече с ней в случае переохлаждения повышается.

– Если на улице относительно тепло, но появились дискомфорт, высыпания или кожный зуд, шапку лучше надеть, – предупреждает кандидат медицинских наук терапевт Ирина Залем, эксперт программы «Неталлергии.ру». – Подобные проявления вполне могут оказаться симптомами так называемой аллергии на холод, а их игнорирование – привести к дальнейшему прогрессированию болезни. При плюсовой температуре головной убор желательно надевать после занятий спортом, посещения бани, сауны или бассейна.

Снявши ушанку, по волосам не плачут

Без шапки зимой любят разгуливать женщины, которым жалко портить головным убором прическу. В таком случае придется выбирать – либо тратить время и силы на укладку, либо время и деньги на лечение кожи головы, пострадавшей от холода. Низкие температуры вызывают сужение сосудов, а это в свою очередь приводит к ухудшению крово-снабжения и питания волосяных луковиц, сухости кожи головы и выпадению волос, которые к тому же становятся тусклыми и ломкими.

Есть, кстати, мнение, что под теплым головным убором они тоже чувствуют себя неважно, особенно учитывая тот факт, что голова потеет, а зимнюю шапку невозможно чистить и стирать часто.

– Это может быть, если человек страдает повышенным салоотделением, жирной себореей, – объясняет врач-дерматокосметолог Ирина Цыбульская. – Под теплой шапкой повышается температура и меняется химический состав кожного сала, которого и так много, вид волос ухудшается, может возникать воспаление. В таком случае нужно использовать специальные себорегулирующие препараты, но рисковать и ходить без шапки все же не стоит.