Чем опасен компьютер и мобильный телефон?

Собралась писать про вред электронных приборов и осмотрелась: сижу за компьютером, под рукой мобильный телефон, за стеной шумит холодильник… Представить жизнь без техники сейчас невозможно. Но насколько она вредна для здоровья?

Мобильный телефон

Врачи уверяют: непрерывное его использование приводит к развитию злокачественных опухолей, нарушению слуха и памяти, повышению артериального давления, повышению психической возбудимости. А британские эксперты представили шокирующее исследование: они брали мазки с мобильников случайных прохожих и с рукояток бачков в общественных туалетах. На телефонах оказалось в 18 (!) раз больше бактерий, чем на бачках.

Меры безопасности

протирай корпус мобильника очищающими салфетками каждый вечер

не подноси трубку к голове в момент вызова, старайся пользоваться hands-free

не разговаривай по сотовому в автомобиле или гараже: металлический корпус ухудшает радиосвязь и увеличивает мощность аппарата

Холодильник

Нужно ли беречь старые холодильники как раритет? Они очень шумные, а шум приводит к нарушению психического состояния, головным болям, раздражению. Еще опасность – в некоторых отделениях (например в выдвижных ящиках) скапливается огромное количество болезнетворных организмов: сальмонелла, кишечная палочка.

Меры безопасности

выбирай холодильник с безопасным для здоровья хладагентом: на нем должен стоять значок CFC-free

уровень шума должен быть в среднем – 40дБ (50дБ – это шепот)

поставь холодильник на расстоянии 0,5 метра от отопительных приборов и кухонной плиты

мой его губкой и теплой водой, а трудно отмывающиеся места – питьевой содой. Химические растворители или абразивные чистящие средства недопустимы

Телевизор

Самые вредные для здоровья – телевизоры с электронно-лучевой трубкой. В жидкокристаллических вредное излучение и мерцание экрана отсутствует. Но длительный просмотр телепередач приводит к переутомлению глаз и ухудшению зрения.

Меры безопасности

смотри телевизор на расстоянии, равном величине его диагонали, умноженной на пять

не ставь его в спальне или хотя бы старайся, чтобы он находился в 1,5 метрах от кровати

не смотри на экран под углом (например лежа на боку)

Компьютер

Врачи запрещают работать на компьютере более 6 часов в день! Компьютеры оказывают влияние на иммунную систему: она уменьшает выброс в кровь ферментов, выполняющих защитную функцию. А эндокринная система начинает выбрасывать в кровь большее количество адреналина. Как следствие – возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Мы чувствуем раздражение и усталость.

Меры безопасности:

проветривай рабочее помещение (особенно если в комнате стоит несколько компьютеров)

чередуй работу на компьютере и занятия спортом

делай упражнения для глаз

Екатерина Георгобиани