13:00, 28 Сентября 2013 Версия для печати

Стало известно, как подтянуть мышцы живота без особых усилий

Живот
Живот

Иметь красивый упругий живот можно в любом возрасте, главное – не лениться.

Самыми действенными средствами считаются обертывание талии пищевой пленкой и упражнения на пресс (3 раза в день по 15 раз), а также длительная ходьба вверх по лестнице. Если нет возможности подниматься по ступенькам, гуляйте ежедневно на свежем воздухе по 1,5–2 часа.

Утром и вечером делайте массаж. Пощипывайте кожу живота, намного натягивая ее вверх, поглаживающие движения выполняйте по часовой стрелке.

Читайте также:

Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес

Врачи объяснили, как похудение влияет на память

 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

17:09, 07 Декабря 2016
Гроссмейстер Сергей Карякин поделился с Sobesednik.ru подробностями о шахматном поединке с Магнусом Карлсеном
»
16:22, 07 Декабря 2016
Sobesednik.ru узнал у замдиректора Института США и Канады, чего ждать от Бешеного Пса на посту министра обороны США
»
16:12, 07 Декабря 2016
Чтобы крупнейшая за последние годы вспышка кори прекратилась, должны быть привиты 95% населения, считают специалисты
»