13:00, 28 Сентября 2013 Версия для печати

Стало известно, как подтянуть мышцы живота без особых усилий

Живот
Живот

Иметь красивый упругий живот можно в любом возрасте, главное – не лениться.

Самыми действенными средствами считаются обертывание талии пищевой пленкой и упражнения на пресс (3 раза в день по 15 раз), а также длительная ходьба вверх по лестнице. Если нет возможности подниматься по ступенькам, гуляйте ежедневно на свежем воздухе по 1,5–2 часа.

Утром и вечером делайте массаж. Пощипывайте кожу живота, намного натягивая ее вверх, поглаживающие движения выполняйте по часовой стрелке.

Читайте также:

Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес

Врачи объяснили, как похудение влияет на память

 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

21:04, 30 Марта 2017
Sobesednik.ru выяснил, как бороться с шелушащейся кожей в зависимости от типов кожного покрова
»
20:08, 30 Марта 2017
Sobesednik.ru поговорил с актером Владимиром Фекленко о новом сезоне сериала «Мухтар. Новый след»
»
17:48, 30 Марта 2017
Вторая серия полуфинала Кубка Гагарина может закончиться, как и первая, всухую. Sobesednik.ru обсудил это с экспертом
»