Новости дня

10 декабря, понедельник



















09 декабря, воскресенье


























Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес


Лестница //
Лестница //

Даже самые непродолжительные периоды интенсивной физической нагрузки влияют на вес человека и снижают риск ожирения.

Например, согласно директивам Минздрава, у большинства взрослых людей должно быть минимум 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной нагрузки в течение недели.

Работает даже такая физическая активность, как хождение по магазинам или подъем по лестницам.

Читайте также:

Врачи объяснили, как похудение влияет на память

Похудение вредит печени

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания