Новости дня

23 октября, пятница
























22 октября, четверг















21 октября, среда





sobesednik logo

Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес

13:00, 25 сентября 2013

Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес
Лестница //
Лестница //

Даже самые непродолжительные периоды интенсивной физической нагрузки влияют на вес человека и снижают риск ожирения.

Например, согласно директивам Минздрава, у большинства взрослых людей должно быть минимум 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной нагрузки в течение недели.

Работает даже такая физическая активность, как хождение по магазинам или подъем по лестницам.

Читайте также:

Врачи объяснили, как похудение влияет на память

Похудение вредит печени

Рубрика: Красота

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^