Подмечено, что храп уносит ощущение молодости и плохо влияет на здоровье. Чтобы избавиться от храпа, старайся есть не позднее чем за 3 часа перед сном, спи на боку, не кури и каждый день делай такую простую зарядку для горла: напрягая мышцы шеи, произноси звуки «ы» и «у».

Храп уносит молодость

Подмечено, что храп уносит ощущение молодости и плохо влияет на здоровье. Чтобы избавиться от храпа, старайся есть не позднее чем за 3 часа перед сном, спи на боку, не кури и каждый день делай такую простую зарядку для горла: напрягая мышцы шеи, произноси звуки «ы» и «у».