Новости дня

17 декабря, воскресенье

































16 декабря, суббота












Яйца помогают худеть!

0

Женщинам, которые мечтают похудеть, диетологи предлагают есть на завтрак два вареных яйца.

Такое питание надолго избавит от чувства голода и наполнит энергией. Ученые пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета, теряют на две трети больше веса, чем все остальные.

Выяснилось, что те, кто употребляет на завтрак яйца, чувствуют себя сытыми гораздо дольше, чем любители бутербродов с сыром. В результате они едят меньше в течение дня.

Доподлинно неизвестно, почему яйца заставляют человека долго чувствовать себя сытым, однако высокое содержание белка, безусловно, играет в этом большую роль.

Эффект от употребления яйца длится 24 часа.



поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания