5 быстрых способов сделать лицо моложе
Зимние холода сказались на нашей коже не лучшим образом. Появились сухость, бледность и дряблость… Однако не стоит ждать лета, чтобы вернуть себе прежний здоровый вид! Можно заняться кожей уже сейчас.
Зимние холода сказались на нашей коже не лучшим образом. Появились сухость, бледность и дряблость… Однако не стоит ждать лета, чтобы вернуть себе прежний здоровый вид! Можно заняться кожей уже сейчас.
Баня раз в неделю
Одна из причин усталости кожи – закупоренные поры и скопление в организме шлаков. Простейший способ избавиться от них – поход в баню. Парься хотя бы раз в неделю, этого вполне достаточно, чтобы придать коже великолепный вид! Сауна творит настоящие чудеса, делая сухую кожу более увлажненной, а жирную – матовой.
Ежедневные прогулки
Считается, что гулять нужно минимум полтора часа в день. Можно совместить полезное с приятным. Ходить на работу пешком, прогуливаться по магазинам или рынкам или ходить с подругами в музеи. Ходьба быстрым шагом не только приведет твои мышцы в порядок, но и насытит кровь кислородом, что непременно скажется на цвете лица.
Контрастные ванны
Если ты не нашла возможности регулярно посещать баню, делай себе горячие ванны, а потом обливайся прохладной водой. Контрастные ванны можно делать и в бане, главное – знать меру, чтобы не спровоцировать появление на лице расширенных пор и сосудов. Кстати, холодный душ вот уже много лет помогает прекрасно выглядеть Софи Лорен. Каждое утро она натирает свое тело жесткой щеткой, увлажняет оливковым маслом, а потом встает под ледяную струю душа.
Витамины для упругости кожи!
Ты слышала сотни раз, что вегетарианцы выглядят моложе, не так ли? Но убедиться в том, насколько эти слова правдивы, возможно лишь на собственном опыте. Откажись на время от тяжелой, жирной пищи, отдавая предпочтение зеленым салатам, яблокам, моркови и свекле. Для уменьшения морщин ешь жирную рыбу: сардины, сельдь, лосось, в которых содержится в большом количестве омега-3 кислоты.
Достаточно всего две недели продержаться на таком режиме питания, чтобы увидеть разницу и похорошеть на глазах! Просто попробуй! А в дополнение к своему растительному рациону пей витамины А и Е (они продаются в аптеке и прекрасно увлажняют измученную морозами кожу).
Волшебные маски
Для улучшения цвета лица используй маску-скраб из кофейной гущи и тертой моркови, она обладает легким красящим эффектом, благодаря которому твоя кожа приобретет цвет природного загара. Так что, если у тебя бледное лицо, этот рецепт для тебя! Оставь маску на лице на 15 минут, а затем легкими круговыми движениями потри щеки и лоб.
Не пренебрегай и такой простой процедурой, как массаж кубиками льда. Замороженные настои трав (ромашки, липы, шалфея и т.д.) мгновенно придадут твоему лицу здоровый и красивый цвет.
3 полезных компресса
Липовый
Рекомендуем при сухой, увядающей, бледной коже. 1 столовую ложку липового цвета залей стаканом кипятка, настаивай 10 мин., процеди. Затем опусти в настой марлю или небольшое полотенце и приложи его к лицу на 1–1,5 мин. Повтори процедуру 5 раз подряд. Затем ополосни лицо прохладной водой, добавив в нее столовый уксус (1 чайную ложку на 1 л воды).
Луковый
Рекомендуем при сухой и нормальной коже. Эта маска предупреждает появление морщин, освежает, тонизирует, питает кожу лица. Репчатый лук измельчи на терке, кашицу смешай в равных пропорциях со сливками и взбитым желтком (при жирной коже желток замени на белок!). Выдержи на коже 10 мин.
Березовый
Рекомендуем при увядающей, блеклой коже. Приготовь отвар (1 столовая ложка измельченных березовых листьев на 200 мл воды). Компресс делай 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Компресс усиливает обменные процессы кожи, улучшает кровообращение и цвет лица, делает кожу мягкой и эластичной.
