Как Джордж Клуни сохраняет фигуру?
Джордж Клуни никогда не рассказывает, что позволяет ему сохранять хорошую фигуру. На какой диете он сидит?
Джордж Клуни никогда не рассказывает, что позволяет ему сохранять хорошую фигуру. На какой диете он сидит?
Иван Аркадьевич, Оренбург
Самый знаменитый холостяк Джордж Клуни давно разменял пятый десяток, однако его возраст выдает лишь седина.
Клуни не сидит на какой-то определенной диете, хотя иногда и устраивает разгрузочные дни. Сохранять форму Джорджу помогает привычка подмечать, сколько и когда он съел.
К слову, диетологи признают, что именно подсчет калорий – наиболее эффективное средство при борьбе с лишним весом.
Совсем недавно в ходе эксперимента ученые разделили испытуемых на множество групп по типу диеты – низкожировой, углеводной, белковой, смешанной и так далее. Объединяло всех только одно – сокращение калорий. Люди отказывали себе в любимых продуктах, мучаясь каждый день, но в итоге все распрощались с одинаковым количеством килограммов. Так что Джордж Клуни прав – не стоит себе ни в чем отказывать, нужно лишь держать себя в рамках.
Джордж Клуни
