Ангелина Вовк: «Чтобы быть красивой, нужно жить правильно!»
68-летняя телеведущая выглядит великолепно и, как выяснилось из разговора с ней, в первую очередь благодаря правильному отношению к жизни. Своими секретами телеведущая поделилась с нашим корреспондентом.
68-летняя телеведущая выглядит великолепно и, как выяснилось из разговора с ней, в первую очередь благодаря правильному отношению к жизни. Своими секретами телеведущая поделилась с нашим корреспондентом.
– Ангелина Михайловна, правда ли, что вы уже много лет закаляетесь, чтобы сохранить здоровье?
– Среди домашних способов сохранить красоту широко известно обтирание льдом лица. Ну, а я пошла дальше – научилась купаться в ледяной воде! Это дает общее омоложение организму, делает вас более закаленной и выносливой. Такие люди редко простужаются, потому что у них укрепляется иммунитет. Став моржом, я несколько раз окуналась в святых местах, например, где жил Серафим Саровский. Поэтому верю, что такая особенная вода дает положительный эффект и для нервной системы. Мы получаем очищение, отдавая воде накопленную плохую энергию.
– Есть ли у вас правила здоровья, которые вы соблюдаете каждый день?
– Нет ничего хуже для нашего организма, чем постоянно сидеть в закрытом помещении. Часто женщины не замечают, как, закрутившись в делах, ограничивают прогулки дорогой до метро. Это неправильно! Мое правило – выбираться в парк хотя бы на полчаса в день. Общение с природой восстанавливает нас эмоционально, дает нам жизненные силы. И это не просто какие-то «поверья», а реальная вещь!
Также занимаюсь спортом с молодости. Имею в виду не что-то сложное, профессиональное, а обыкновенную зарядку. Но она творит чудеса! Если вы привыкли каждое утро начинать с 15-минутной разминки, то, поверьте, с возрастом будете чувствовать себя гораздо бодрей, чем ваши ровесницы, которые сидят на лавочке у дома. Если нет времени заниматься дома, я бы посоветовала просто побольше походить пешком. Это доступно каждому.
– Вы верите в связь психологии и медицины?
– Конечно! Психология – настрой, с которым живет человек, – очень важна для того, чтобы быть здоровой. Я убеждена, что многие болезни идут от обиды и злости. А эти эмоции современный человек испытывает чуть ли не каждый день. Мое правило: даже если мне сделали что-то плохое, не отвечать тем же. И даже в устной форме не желать никому зла! Ведь это все потом возвращается нам, хуже того – нашим детям, внукам.
– Знаем, что вы человек верующий…
– Очень важно верить в то, что все будет хорошо, верить, что нас поддерживает наш ангел-хранитель с небес. Если вы не знаете, чем заняться в день рождения – грустный праздник, то посетите святое место и поблагодарите Бога за все, что имеете. Это даст большую моральную поддержку. Верю в своего ангела-хранителя! Если мне плохо или что-то болит, я обращаюсь мысленно к нему за помощью, и она приходит очень быстро.
Только нужно и самим не забывать помогать. Мы все ждем помощи от других, от высших сил. Но для этого нужно и что-то отдавать, не отказывать в помощи тем, кто ее просит. Я занимаюсь благотворительностью, правда, стараюсь не распространяться об этом. Не обязательно состоять в каком-либо фонде. Просто покормив бездомное животное, помогая старому человеку, мы творим добро, которое восполняет нашу энергию.
