Пожилые боятся падать
В старости люди очень сильно боятся возможности падения.
В старости люди очень сильно боятся возможности падения. Ведь оно – распространенная причина переломов. Однако австралийские ученые утверждают, что пищевые добавки на основе витамина D позволяют снизить вероятность переломов при падении у женщин преклонного возраста, которые страдают от какого-либо заболевания.
Человеческое тело вырабатывает витамин D в ответ на солнечное излучение.
Но у женщин старше 79 лет уровень витамина D в крови ниже среднего. Поэтому им необходимо есть печень, рыбу, яичный желток, мясо, овсяные хлопья, растительное масло. И конечно, больше бывать на солнце.
