Хитрости звезд
Бритни Спирс похудела на 10 килограммов! <br /> <br />
Бритни Спирс похудела на 10 килограммов!
Певица Бритни Спирс совершила невозможное, сбросив после своей депрессии почти десять кило. Взяться за себя ей помогли диетологи, они не заставляли певицу голодать, а просто посоветовали разделить белки и углеводы.
– Не будешь толстеть, если будешь много двигаться, – говорит достигнувшая результатов Бритни. – Второе, что я поняла, набирают вес те, кто злоупотребляет алкоголем и смешивает его с едой. Это лучший способ набрать килограммы.
Сейчас певица поддерживает форму и довольна результатом.
Сергей Безруков следит за мыслями
– Я давно понял, что все болезни и даже внешние недостатки сидят в нашей голове, – говорит актер Сергей Безруков. – Поэтому, чтобы настроение было хорошее, научился следить за своими мыслями и стараюсь не думать в негативном ключе.
По мнению актера, проблемы внешности и лишнего веса у многих женщин абсолютно надуманны. Интересная мысль!
Олег Меньшиков доверился массажисту
Актер Олег Меньшиков считает, что обо всех проблемах можно забыть, если попасть на стол к хорошему массажисту. Повстречавшись с хорошим специалистом, он договорился, что тот за определенную плату всегда будет с ним. Эффект массажа Меньшиков дополняет плаванием и зарядкой. Он всегда чувствует себя полным сил и остается в хорошей физической форме.
Никита Михалков тренирует тело
В свои 64 года Никита Сергеевич выглядит отлично и еще играет в кино романтические роли. Сам он считает, что это только благодаря тому, что он уже много лет «дружит» со спортзалом. Режиссер установил необходимые тренажеры прямо у себя в доме в Николиной Горе. Он может одновременно выполнять упражнения и проводить совещание со своим администратором. Но тренировку Никита Сергеевич не позволит себе пропустить ни при каких обстоятельствах!
Жанна Фриске знает, как не стареть
Жанна Фриске считает своим спасением от возрастных изменений гимнастику, которой она занимается с юности.
– Необходимо не просто крутить велосипед, чтобы сбрасывать килограммы, а выполнять упражнения на растяжку, – говорит певица. – Если мы гибкие, тело чувствует себя легче, моложе, к тому же не будет всяких проблем с суставами.
Певица посещает спортзал по строгому графику – не менее трех раз в неделю и проводит там как минимум два с половиной часа. Также после тренировок она ничего не ест.
– Даже не пью сок, – признается Жанна. – Иначе результат уйдет.
Николь Кидман любит влюбляться
Актриса считает, что женщина красива тогда, когда она влюблена.
– Мой секрет красоты – это любовь, – говорит Николь. – Поэтому я всегда рада новым чувствам.
Вера Алентова против равнодушия
Актрисе Вере Алентовой в 2009 году исполнилось 67 лет, но она, по собственному признанию, открыла секрет вечной молодости.
– Старость – это равнодушие, – говорит Вера Валентиновна. – А если у тебя «горит глаз», значит, ты молодой, значит, морщин будет появляться меньше. Поэтому от старости спасает любовь к своему делу.
Ирина Муравьева не заигрывает с возрастом
В 2009 году актриса Ирина Муравьева отметила свое 60-летие, но пышных торжеств она избежала. Предпочла встретить день рождения в тесном кругу семьи. В свои годы актриса выглядит отлично. Но секрет не в косметических средствах.
– Дело в том, что я не люблю заигрывать со своим возрастом, – говорит Ирина Вадимовна. – Считаю, что в любом возрасте есть своя прелесть. И когда женщина не стесняется своих лет, не кокетничает, не «бьет копытом», как старая боевая лошадь, это смотрится естественно и красиво. Я всем говорю, что мне шестьдесят. Чтобы не подумали, что мне семьдесят!
Также актриса в свое время открыла положительный эффект книг и сказкотерапии. Она сама любит сказки и несколько лет назад записала целый цикл аудиосказок вместе с актером Алексеем Баталовым. Ирина Вадимовна верит в лечебную силу доброго слова...
Лера кудрявцева бережет лицо смолоду
Эффектная блондинка Лера Кудрявцева всегда выглядит на 18 лет, а ведь в 2009 году ей исполнилось 38, она имеет взрослого сына.
– Весь секрет в том, что я с 15 лет слежу за собой, и все девочки так должны поступать, – говорит Лера. – Увидели в зеркале себя идеальную?
Теперь ваша задача удержать это, «заморозить» свой возраст и всегда выглядеть так. Я готова ради красоты на любые жертвы, в том числе и дорогостоящие.
Ксения Собчак просит не опускаться
Телеведущая Ксения Собчак всегда появляется на экране и на мероприятиях цветущей, при макияже и продуманном образе. По словам коллег, Ксению и в жизни трудно застать врасплох. Она из тех женщин, которые накрасятся, даже чтобы вынести мусор.
– Я считаю, что какого бы ни была достатка женщина, главное – не опускаться, – говорит Ксения. – Не ложиться на диван со словами «Мне уже сорок», «Молодость прошла». Женщина должна следить за собой в любом случае!
Певица Бритни Спирс совершила невозможное, сбросив после своей депрессии почти десять кило. Взяться за себя ей помогли диетологи, они не заставляли певицу голодать, а просто посоветовали разделить белки и углеводы.
– Не будешь толстеть, если будешь много двигаться, – говорит достигнувшая результатов Бритни. – Второе, что я поняла, набирают вес те, кто злоупотребляет алкоголем и смешивает его с едой. Это лучший способ набрать килограммы.
Сейчас певица поддерживает форму и довольна результатом.
Сергей Безруков следит за мыслями
– Я давно понял, что все болезни и даже внешние недостатки сидят в нашей голове, – говорит актер Сергей Безруков. – Поэтому, чтобы настроение было хорошее, научился следить за своими мыслями и стараюсь не думать в негативном ключе.
По мнению актера, проблемы внешности и лишнего веса у многих женщин абсолютно надуманны. Интересная мысль!
Олег Меньшиков доверился массажисту
Актер Олег Меньшиков считает, что обо всех проблемах можно забыть, если попасть на стол к хорошему массажисту. Повстречавшись с хорошим специалистом, он договорился, что тот за определенную плату всегда будет с ним. Эффект массажа Меньшиков дополняет плаванием и зарядкой. Он всегда чувствует себя полным сил и остается в хорошей физической форме.
Никита Михалков тренирует тело
В свои 64 года Никита Сергеевич выглядит отлично и еще играет в кино романтические роли. Сам он считает, что это только благодаря тому, что он уже много лет «дружит» со спортзалом. Режиссер установил необходимые тренажеры прямо у себя в доме в Николиной Горе. Он может одновременно выполнять упражнения и проводить совещание со своим администратором. Но тренировку Никита Сергеевич не позволит себе пропустить ни при каких обстоятельствах!
Жанна Фриске знает, как не стареть
Жанна Фриске считает своим спасением от возрастных изменений гимнастику, которой она занимается с юности.
– Необходимо не просто крутить велосипед, чтобы сбрасывать килограммы, а выполнять упражнения на растяжку, – говорит певица. – Если мы гибкие, тело чувствует себя легче, моложе, к тому же не будет всяких проблем с суставами.
Певица посещает спортзал по строгому графику – не менее трех раз в неделю и проводит там как минимум два с половиной часа. Также после тренировок она ничего не ест.
– Даже не пью сок, – признается Жанна. – Иначе результат уйдет.
Николь Кидман любит влюбляться
Актриса считает, что женщина красива тогда, когда она влюблена.
– Мой секрет красоты – это любовь, – говорит Николь. – Поэтому я всегда рада новым чувствам.
Вера Алентова против равнодушия
Актрисе Вере Алентовой в 2009 году исполнилось 67 лет, но она, по собственному признанию, открыла секрет вечной молодости.
– Старость – это равнодушие, – говорит Вера Валентиновна. – А если у тебя «горит глаз», значит, ты молодой, значит, морщин будет появляться меньше. Поэтому от старости спасает любовь к своему делу.
Ирина Муравьева не заигрывает с возрастом
В 2009 году актриса Ирина Муравьева отметила свое 60-летие, но пышных торжеств она избежала. Предпочла встретить день рождения в тесном кругу семьи. В свои годы актриса выглядит отлично. Но секрет не в косметических средствах.
– Дело в том, что я не люблю заигрывать со своим возрастом, – говорит Ирина Вадимовна. – Считаю, что в любом возрасте есть своя прелесть. И когда женщина не стесняется своих лет, не кокетничает, не «бьет копытом», как старая боевая лошадь, это смотрится естественно и красиво. Я всем говорю, что мне шестьдесят. Чтобы не подумали, что мне семьдесят!
Также актриса в свое время открыла положительный эффект книг и сказкотерапии. Она сама любит сказки и несколько лет назад записала целый цикл аудиосказок вместе с актером Алексеем Баталовым. Ирина Вадимовна верит в лечебную силу доброго слова...
Лера кудрявцева бережет лицо смолоду
Эффектная блондинка Лера Кудрявцева всегда выглядит на 18 лет, а ведь в 2009 году ей исполнилось 38, она имеет взрослого сына.
– Весь секрет в том, что я с 15 лет слежу за собой, и все девочки так должны поступать, – говорит Лера. – Увидели в зеркале себя идеальную?
Теперь ваша задача удержать это, «заморозить» свой возраст и всегда выглядеть так. Я готова ради красоты на любые жертвы, в том числе и дорогостоящие.
Ксения Собчак просит не опускаться
Телеведущая Ксения Собчак всегда появляется на экране и на мероприятиях цветущей, при макияже и продуманном образе. По словам коллег, Ксению и в жизни трудно застать врасплох. Она из тех женщин, которые накрасятся, даже чтобы вынести мусор.
– Я считаю, что какого бы ни была достатка женщина, главное – не опускаться, – говорит Ксения. – Не ложиться на диван со словами «Мне уже сорок», «Молодость прошла». Женщина должна следить за собой в любом случае!
