Новости дня

23 января, вторник






























22 января, понедельник















Манящее Черное море

0

Все началось со звонка в редакцию. Наш читатель, работающий на Крайнем Севере и уставший от холода и монотонности, просил рассказать, куда можно летом съездить отдохнуть и подлечиться. На море, конечно! «Мы тут на Северах, – сказал он, – как в резервации: информации никакой! Знаю только курорт Анапу… Вот покупаем на почте ваш журнал, в нем всё и читаем!» Мы обещали помочь. Вот несколько черноморских адресов России. Предлагаем отправиться за здоровьем в Краснодарский край!

Геленджик

Первое, что бросится в глаза в Геленджике – это горы, ведь они здесь занимают 90% всей территории. Склоны вплотную подходят к морю, внезапно обрываясь у кромки воды. В городе обычно много туристов, поэтому остановиться советуем в 50 км от Геленджика – в санатории «Архипо-Осиповка». Климат здесь мягче, поскольку поселок защищен от холодных ветров горами. Есть свой галечный пляж. Здесь принимают страдающих нарушениями кровообращения, нервной и костно-мышечной систем, органов дыхания. Есть специальный курс мероприятий для снятия усталости организма, связанной с длительными психоэмоциональными нагрузками. Многим придутся по вкусу бальнеотерапия: йодобромные, жемчужные, ароматические и морские ванны. Кому-то понравится грязелечение, а жители мегаполисов наверняка выберут кислородотерапию.
Цены: заезд рассчитан на 15 дней, за которые вы заплатите в среднем 18–28 тыс. руб.

Туапсе… и шампанское

Предлагаем остановиться неподалеку от города – в Голубой бухте, у поселка Джубга. Здесь же на побережье – санаторий «Голубая бухта», где можно пройти курс физио- и фитотерапии, лечение пиявками, бальнеотерапию и мониторную очистку кишечника. В стоимость путевки входят экскурсии, а уж посмотреть есть на что! Здесь сохранились древние дольмены (погребальные сооружения). А можно попробовать знаменитое шампанское  «Абрау-Дюрсо».
Цены: за 10 дней – от 20 до 22 тыс. руб (с 3-разовым питанием).
Адрес: Россия, Краснодарский край, Туапсинский р-н, пос. Джубга, Голубая бухта.

Как проехать
Самолетом: до аэропорта Адлер, дальше электричкой или автобусом до г. Туапсе, потом автобусом или маршрутным такси до пос. Бжид, пансионат «Голубая бухта»; поездом: до станции Туапсе, далее автобусом или маршрутным такси до пос. Бжид, пансионат «Голубая бухта».

Адлерский оазис

Адлер – один из немногих курортов мира, расположенный на особо охраняемых заповедных территориях. Это самое теплое место в России – до 300 солнечных дней в году. Адлер по праву называют курортом трех сезонов (весна–лето–осень). Остановиться можно в санатории «Коралл», где лечат сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, пищеварения, опорно-двигательный аппарат и кожные заболевания. Есть специальные лечебные программы для проживающих в районах с плохой экологией. Особые курсы продуманы для желающих сбросить вес и успокоить нервы.
Цены: заезд рассчитан на 2 или 3 недели. Средний двухместный номер и трехразовое питание обойдутся от 1600 до 3000 руб. в сутки.
Адрес: г. Сочи, Адлерский район, ул. Ленина, 219 (Курортный городок).

Как проехать
Самолетом или поездом до Сочи,
дальше – на маршрутке или такси.

Сочи, где белые ночи

Уютный уголок можно найти и в шумной столице Черноморского побережья. Стоит отъехать всего 15 км от центра Сочи – и вот приморская часть долины Уч-Дере. Именно здесь расположился санаторий «Белые ночи». В нем лечат органы дыхания и кровообращения, центральную и периферическую нервную систему, опорно-двигательный аппарат, кожные заболевания. Среди процедур – иглорефлексотерапия, водолечение, соляные пещеры и многое другое. Любителям пеших прогулок – ботанический сад. Кстати, единственный в России вечнозеленый субтропический.
Цены: средний 2-местный номер обойдется в 1900–2050 руб./сутки.

Наши эксперты

Владимир Дрожжа,
невропатолог, фтизиатр:

– Морская вода замечательно действует на наш организм: активизирует пищеварение, облегчает течение астмы (из-за концентрации озона в воздухе), успокаивает нервы. Она имеет сложную минерализацию, обогащена йодом и кислородом. Отдых на побережье может по-настоящему обновить, оживить организм. Но стоит помнить, что санаторно-курортное лечение имеет в основном закрепляющий эффект после лечения основного. Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями я бы не советовал купаться в море, это может привести к осложнениям. Вообще, если есть хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом, какое место отдыха выбрать.

Наталья Батюкова, терапевт:

– Ехать на море лучше «в сезон», когда вода прогрета. Летом на Черноморском побережье с июня по сентябрь вода может прогреваться до 28 градусов. Температура воды, комфортная для купания: детям – от +24, взрослым – от +20. Находиться в воде при более низких температурах может только подготовленный организм. Люди со сниженным иммунитетом в недостаточно прогретой воде могут переохладиться и получить разного рода воспаления (от воспаления придатков до
отита). О переохлаждении сигналит «гусиная кожа», и если не прекратить купание, появятся слабость и головокружение. Не советую долго сидеть на солнце. Во-первых, увеличивается риск развития рака кожи, а во-вторых, при купании разница температур между прогретым организмом и водой может привести к заболеванию. Совет: перед отпуском займитесь закаливанием – обливайтесь по утрам прохладной водой, доведя ее до нуля градусов.



поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания