Мария Сёмкина: Берегите свое тело и душу
Актриса Мария Сёмкина («Папины дочки», «Крем») – участница проекта «Танцы со звездами» на канале «Россия» (партнер – Андрей Карпов). Зрители и жюри программы не раз отмечали ее красоту и стройность. Маша знает, как этого добиться!
Актриса Мария Сёмкина («Папины дочки», «Крем») – участница проекта «Танцы со звездами» на канале «Россия» (партнер – Андрей Карпов). Зрители и жюри программы не раз отмечали ее красоту и стройность. Маша знает, как этого добиться!
…как поддерживать идеальный вес
– Стараюсь не выходить за рамки моего комфортного минимума больше чем на 1 кг. Правда, на пути к дому очень много кондитерских – я же живой человек и не всегда прохожу мимо с гордо поднятой головой! А потом приходится «разгружаться». Пост – прекрасное время перед Пасхой! Два года я держала строгий, но в этом разрешила себе молочные продукты.
…как справиться с травмами
– Улыбка на паркете часто скрывает многое. На первом же танце у меня был огромный фингал – спасибо гримерам, искусно скрыли. Напоролась на партнера. Ноги все были в синяках, разодраны моими же каблуками… Правда, ничем специальным не лечусь: прихожу домой – похнычу, поплачу, полежу в горячей ванне, мама пожалеет, сын улыбнется – и снова в бой!
…что такое здоровый образ жизни
– Это прежде всего уважение к своему телу и душе. Недавно папа рассказал мне древнееврейскую притчу о том, что тело, которое нам дал Господь, мы должны развить, сберечь и через 100 лет постараться вернуть в том же состоянии. Я не курю – принципиально! Даже если роль «курящая», то сценарий меняют. Стараюсь соблюдать принципы раздельного питания и о-о-очень редко ем мясо. Когда есть возможность, стараюсь побыть на свежем воздухе и сплю с открытым окном при любой погоде!
…какой крем – волшебный
– Мой волшебный крем – «Доктор Хаушка». Я пользуюсь им уже много лет и каждый раз получаю удовольствие. Сейчас приобрела еще крем для тела с розовыми лепестками из этой же серии. Девушки меня поймут: что такое «розовый» крем, знала еще моя бабушка.
…как поддерживать идеальный вес
– Стараюсь не выходить за рамки моего комфортного минимума больше чем на 1 кг. Правда, на пути к дому очень много кондитерских – я же живой человек и не всегда прохожу мимо с гордо поднятой головой! А потом приходится «разгружаться». Пост – прекрасное время перед Пасхой! Два года я держала строгий, но в этом разрешила себе молочные продукты.
…как справиться с травмами
– Улыбка на паркете часто скрывает многое. На первом же танце у меня был огромный фингал – спасибо гримерам, искусно скрыли. Напоролась на партнера. Ноги все были в синяках, разодраны моими же каблуками… Правда, ничем специальным не лечусь: прихожу домой – похнычу, поплачу, полежу в горячей ванне, мама пожалеет, сын улыбнется – и снова в бой!
…что такое здоровый образ жизни
– Это прежде всего уважение к своему телу и душе. Недавно папа рассказал мне древнееврейскую притчу о том, что тело, которое нам дал Господь, мы должны развить, сберечь и через 100 лет постараться вернуть в том же состоянии. Я не курю – принципиально! Даже если роль «курящая», то сценарий меняют. Стараюсь соблюдать принципы раздельного питания и о-о-очень редко ем мясо. Когда есть возможность, стараюсь побыть на свежем воздухе и сплю с открытым окном при любой погоде!
…какой крем – волшебный
– Мой волшебный крем – «Доктор Хаушка». Я пользуюсь им уже много лет и каждый раз получаю удовольствие. Сейчас приобрела еще крем для тела с розовыми лепестками из этой же серии. Девушки меня поймут: что такое «розовый» крем, знала еще моя бабушка.
