Советы для улучшения зрения
Налить в ванну воды температурой не ниже 10–12 С и глубиной 2–2,5 см.
Общие рекомендации:
налить в ванну воды температурой не ниже 10–12 С и глубиной 2–2,5 см. Войти в нее и быстро потопать ногами, потирая одну ногу о другую (до икр), продолжительность 1–3 минуты. После ванны ноги не вытирать, надеть теплые носки и быстро ходить по комнате в течение 10–15 минут;
делать ванну для глаз 2 раза в день: в тазик с холодной водой погрузить лицо с открытыми глазами на 10–15 секунд поднять голову, поморгать глазами, затем опять погрузить – и так сделать 4–5 раз подряд. Затем вытереть лицо насухо, но не тереть лицо, а промокать;
крапива двудомная: добавлять в салат, принимать сок по 1 ч. ложке 3 раза в день;
морковь: съедать ежедневно 3 шт.;
одуванчик: добавлять в салат по 12–15 листьев в день;
сок тыквы: пить по 1/2 стакана 3 раза в день (курс 1 месяц);
репа, капуста, редис, редька, свежая рыба: добавлять в салат;
алоэ: съедать по 1 см листа в день;
«жевать» (цедить сквозь зубы) подсолнечное масло 15–20 минут, затем выплюнуть и прополоскать рот марганцовкой, 2–3 раза в день.
налить в ванну воды температурой не ниже 10–12 С и глубиной 2–2,5 см. Войти в нее и быстро потопать ногами, потирая одну ногу о другую (до икр), продолжительность 1–3 минуты. После ванны ноги не вытирать, надеть теплые носки и быстро ходить по комнате в течение 10–15 минут;
делать ванну для глаз 2 раза в день: в тазик с холодной водой погрузить лицо с открытыми глазами на 10–15 секунд поднять голову, поморгать глазами, затем опять погрузить – и так сделать 4–5 раз подряд. Затем вытереть лицо насухо, но не тереть лицо, а промокать;
крапива двудомная: добавлять в салат, принимать сок по 1 ч. ложке 3 раза в день;
морковь: съедать ежедневно 3 шт.;
одуванчик: добавлять в салат по 12–15 листьев в день;
сок тыквы: пить по 1/2 стакана 3 раза в день (курс 1 месяц);
репа, капуста, редис, редька, свежая рыба: добавлять в салат;
алоэ: съедать по 1 см листа в день;
«жевать» (цедить сквозь зубы) подсолнечное масло 15–20 минут, затем выплюнуть и прополоскать рот марганцовкой, 2–3 раза в день.
