Новости дня

15 августа, среда























14 августа, вторник






















Упражнение для оздоровления

0

Сосредоточь внимание на кистях рук и представь, что в руках находится невесомый шар, который ты погружаешь в воду. Теперь сосредоточь внимание на грудной клетке и представь, что стоишь на вершине горы, внизу расстилается безграничный простор, навстречу которому ты раскрываешь свою грудь. Вбирай свет и горный воздух в себя! Делай это упражнение ежедневно, чтобы нормализовать давление и успокоить сердце.


поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания

Собеседник 2019г
подписка -20%!