Как уберечь зубы от эрозии

Почему она возникает

Под эрозией зуба специалисты понимают деструкцию (разрушение) зубной эмали. Этот процесс происходит под воздействием кислот, которые содержатся во многих продуктах питания и напитках. Часто поражаются эрозией зубы людей, страдающих рефлюксом (непроизвольный выброс содержимого желудка в пищевод) или булимией (резкое усиление аппетита). К эрозии зубов приводит и рвота во время беременности. Также среди факторов риска – биодобавки, медикаменты с аскорбиновой кислотой (витамин С).

В последнее время эрозия зубов встречается все чаще. А все дело в том, что современный человек изменил привычный образ жизни и питания. Раньше был устойчивый трехразовый распорядок приема пищи. А сегодня питаемся мы более дробно, чаще употребляя полезную для организма пищу: фрукты, орешки и т.д. Но получается, что наши зубы чаще контактируют напрямую с кислотой. А зубы, как известно, состоят из минералов, в частности из кальция и фосфора. И подобно кусочку сахара, растворяющемуся в горячем чае или кофе, минеральные вещества зубов растворяются под действием кислот. Эмаль размягчается, изнашивается. А чистка зубов после приема пищи, богатой кислотосодержащими продуктами (после завтрака с апельсиновым соком), только усилит разрушительный эффект.

Как проявляется эрозия

Под влиянием кислот сначала страдает верхний слой эмали зуба, затем – более глубокие (послойно). Зубы теряют глянец, становятся тусклыми. По мере развития эрозии зубы становятся желтовато окрашенными (белая эмаль истончается до дентина – костной ткани, составляющей основную массу зуба). А вскоре зубы начинают болезненно реагировать на сладкие, кислые, холодные и горячие раздражители.

Простые меры

Эрозия зуба, в отличие от кариеса, развивается не вследствие плохой гигиены полости рта. Наоборот, она часто проявляется у людей, ведущих здоровый образ жизни, употребляющих в пищу свежие фрукты и сырые овощи, часто и основательно чистящих зубы. Но неправильная чистка в неправильное время может вредить зубам. Вот и получается дилемма: кто слишком много чистит зубы, разрушает зубную эмаль, а кто чистит мало, быстро приобретает кариес. Что же делать? Меры простые:

– сократите кратность употребления в течение дня продуктов и напитков, содержащих кислоты – так мы уменьшим время нахождения кислоты в полости рта.

– вышеупомянутые напитки (фруктовые соки,безалкогольные спортивные напитки, вино) не держите долго во рту, а лучше потягивайте их через соломинку.

– в конце трапезы съешьте что-нибудь нейтрализующее (молоко, сыр, леденцы или пожуйте жевательную резинку, не содержащую сахара)

– не чистите зубы сразу после употребления продуктов и напитков, содержащих кислоту, подождите полчаса-час.

– применяйте правильную технику чистки зубов: чистите со слабым давлением, начиная с внутренней поверхности, переходя на наружную.

– используйте мягкую зубную щетку и пасту с низким абразивным эффектом и высоким содержанием фтора.

– регулярно проходите контроль у врача-стоматолога.