00:00, 05 Июня 2009 Версия для печати

Плохие сны – к счастью

Неприятные сновидения призваны «закалять» человеческую психику, помогать нам справляться с накопленными за день негативными эмоциями и страхами.

По крайней мере, так считают ученые. Женщинам страшные сны снятся гораздо чаще, чем мужчинам. Это связано с менструальными циклами и изменением температуры женского тела ночью.

Плохие сны могут быть вызваны большим количеством эмоций, испытанных за день. Они снятся человеку примерно раз в месяц. А вот настоящие кошмары, сопровождающиеся прерыванием сна или криками ужаса, не должны повторяться чаще одного раза в полгода. В противном случае человеку следует обратиться к психотерапевту.

Если тебя тревожат плохие сновидения, попробуй управлять своим сном, когда спишь. Сделать это нетрудно, нужно просто подумать, засыпая, что ты справишься с любым противником или что у тебя вырастут крылья, если ты начнешь падать… Такой способ управления снами, по мнению медиков, помогает решать проблемы и в обычной жизни.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

06:08, 06 Декабря 2016
Sobesednik.ru разузнал подробности о новом сериале «Первого канала» под названием «Выйти замуж за Пушкина»
»
00:03, 06 Декабря 2016
Обозреватель Sobesednik.ru Елена Скворцова – об автокатастрофе в Югре, унесшей жизни 12 человек
»
22:04, 05 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил напомнить об опасности заболевания туберкулезом в городской среде
»