00:00, 05 Июня 2009 Версия для печати

Плохие сны – к счастью

Неприятные сновидения призваны «закалять» человеческую психику, помогать нам справляться с накопленными за день негативными эмоциями и страхами.

По крайней мере, так считают ученые. Женщинам страшные сны снятся гораздо чаще, чем мужчинам. Это связано с менструальными циклами и изменением температуры женского тела ночью.

Плохие сны могут быть вызваны большим количеством эмоций, испытанных за день. Они снятся человеку примерно раз в месяц. А вот настоящие кошмары, сопровождающиеся прерыванием сна или криками ужаса, не должны повторяться чаще одного раза в полгода. В противном случае человеку следует обратиться к психотерапевту.

Если тебя тревожат плохие сновидения, попробуй управлять своим сном, когда спишь. Сделать это нетрудно, нужно просто подумать, засыпая, что ты справишься с любым противником или что у тебя вырастут крылья, если ты начнешь падать… Такой способ управления снами, по мнению медиков, помогает решать проблемы и в обычной жизни.


Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

11:06, 25 Мая 2017
Sobesednik.ru поговорил с актрисой Екатериной Вилковой о том, каково это – работать на одной площадке с мужем
»
10:02, 25 Мая 2017
Минюст рассказал о создании единой базы, где будут все данные россиян от ФИО и адреса до информации о родственниках
»
07:09, 25 Мая 2017
«Бронзовый» чемпионат мира может разлучить российских игроков с болельщиками, выяснил Sobesednik.ru
»