Гимнастика полезна будущим мамам
Часто женщины, забеременев, отказываются от активной жизни, предпочитая ей размеренную и спокойную. В категорию табу нередко попадает и фитнес. Однако специалисты уверены, что будущим мамам активная гимнастика необходима (в случае отсутствия противопоказаний). Так, ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии выяснили, что если женщина, будучи в положении, регулярно выполняет предписанные врачом упражнения, то у ее ребенка в будущем будет меньше проблем с лишним весом и здоровьем в целом. При этом гимнастика никоим образом не угрожает плоду, наоборот, эмбрион развивается правильно, не накапливая лишнего жира.
«Результаты нашего исследования показывают, что регулярные аэробные упражнения способны изменить материнскую среду, оказывающую влияние на питательную стимуляцию роста плода, что приведет к уменьшению массы тела ребенка при рождении, – делится своим открытием доктор медицины Пол Хофман. – Учитывая, что большой размер при рождении связан с повышенным риском развития ожирения, умеренное снижение веса при рождении может иметь долгосрочные выгоды для здоровья потомства за счет снижения этого риска в дальнейшей жизни».
«Результаты нашего исследования показывают, что регулярные аэробные упражнения способны изменить материнскую среду, оказывающую влияние на питательную стимуляцию роста плода, что приведет к уменьшению массы тела ребенка при рождении, – делится своим открытием доктор медицины Пол Хофман. – Учитывая, что большой размер при рождении связан с повышенным риском развития ожирения, умеренное снижение веса при рождении может иметь долгосрочные выгоды для здоровья потомства за счет снижения этого риска в дальнейшей жизни».
