Травма спины: как помочь вовремя

В одном из прошлых номеров мы вместе с нашим экспертом, профессиональным хирургом, учились оказывать первую помощь при повреждении конечностей. Сегодня поговорим об одном из самых серьезных видов травм – спины и шеи.

В одном из прошлых номеров мы вместе с нашим экспертом, профессиональным хирургом, учились оказывать первую помощь при повреждении конечностей. Сегодня поговорим об одном из самых серьезных видов травм – спины и шеи.

– Несмотря на то, что травмы спины или шеи – повреждения очень серьезные, это, к сожалению, довольно частое явление.

Как оказать помощь

1 Длительная транспортировка возможна лишь на щите с плотной ровной подстилкой, к которому больной привязан в положении на спине или животе (лучше 1-й вариант).

2 Если положение безвыходное и пострадавшего приходится транспортировать на мягких носилках, положите его спиной вверх.

3 При перекладывании, например, с земли на щит подложите под больного ладони так, чтобы никакой отдел позвоночника не провисал.

4 С земли травмированного поднимайте и перекладывайте одновременно, по команде.

5 Контролируйте дыхание больного, потому что оно может остановиться.

6 Если возникли подозрения, что травмирован шейный отдел позвоночника, шею и голову обездвижьте при помощи мягкого марлевого круга (вата, тряпки) или подручных материалов. Мягкий круг положите на носилки, а голову пострадавшего уложите таким образом, чтобы затылок оказался внутри круга, а движения головой были ограничены.

Сидеть дома вредно

– По прошествии некоторого времени и при правильно проведенном комплексном лечении активный образ жизни для спины – не помеха. Старайтесь избегать действий, которые могут усилить боль в пояснице. Тем не менее необходимо как можно быстрее возвращаться к активному образу жизни. Продолжительный постельный режим может привести к атрофии мышц, потере ими эластичности. Он вреден и психологически: у человека создается ощущение, что он стал инвалидом.

А что же делать?

1 Гуляйте
Прогулки пешком – самый простой и один из наиболее эффективных способов тренировки поясничных мышц. Гуляйте не менее 20 минут 3–5 раз в неделю.

2 Плавайте
Плавание – идеальное занятие для тех, у кого болит поясница. В бассейне вашим помощником будет выталкивающая сила. Так как вода нас поддерживает, нагрузка на мышцы будет меньше, чем снаружи, и вы не так сильно нагрузите поясницу.

О чем нужно помнить

Самостоятельно оказывать помощь пострадавшему с травмой спины следует крайне осторожно, аккуратно и только при отсутствии возможности оказания врачебной помощи.
При малейшем подозрении на перелом, вывих или разрыв необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью: в скорую помощь, травматологический пункт, больницу.

 

Борис Колодкин
хирург, г. Москва

Рубрика: Здоровье

Поделиться статьей
Здоровье 15:34

Ярославская область присоединилась к федеральному проекту "В фокусе внимания: вирусные гепатиты"

Ярославская область стала одним из регионов-участников федерального информационно-образовательного проекта «В фокусе внимания: вирусные гепатиты»

Здоровье 15:07

Мужчины более подвержены аутизму из-за коры мозга

Немецкие ученые пришли к выводу, что мужчины и женщины с тонкой корой головного мозга более подвержены аутизму

Здоровье 15:14

Анализ крови за считанные часы обнаружит все опасные бактерии

Уникальную и высокоточную методику анализа крови разработали калифорнийские ученые

Здоровье 10:29

Скрининг определит рак легких у некурящих людей

Американские ученые создали метод диагностики рака легких у людей, которые не курят

Здоровье 14:33

Искусственный нерв избавит людей от боли и эпилепсии

Созданный шведскими учеными искусственный нерв предназначен для уменьшения боли за счет блокады нервных сигналов

Здоровье 15:14

Развод родителей толкает самых маленьких детей к сигаретам

Растущие в неполных семьях дети значительно чаще начинают курить еще до достижения 11-летнего возраста

Здоровье 16:49

Эпидемия ВИЧ продолжается – каждый год по 2,5 млн заражений

Каждый год свыше двух с половиной миллионов человек заражаются ВИЧ-инфекцией, как установили ученые из США

Здоровье 16:02

Похудение уменьшает риск диабета и смертельных опухолей

Американские ученые доказали, что снижение веса уменьшает вероятность развития диабета и рака

Здоровье 14:02

Объем памяти можно увеличить, отключив несколько генов

Американские исследователи обнаружили гены, отключение которых может теоретически существенно увеличить объем памяти

Здоровье 16:36

Уникальный имплант в мозге поможет в лечении тяжелых недугов

Специализированный имплант для мозга может быть эффективно использован при лечении целого ряда тяжелых болезней

Здоровье 16:40

Электронные сигареты побуждают подростков к курению

Подростки все чаще используют электронные сигареты вместо настоящих, и эта тенденция пугает ученых

Здоровье 15:51

Сахар не позволит превратиться в долгожителя

Американские ученые доказали, что сахар лишает человека шансов превратиться в долгожителя, серьезно сокращая жизнь

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика