Новости дня

09 августа, воскресенье



















08 августа, суббота












07 августа, пятница













Список самых полезных продуктов

06:15, 31 января 2012

Список самых полезных продуктов

Американские диетологи опубликовали список, по их версии, наиболее полезных для организма продуктов. Возглавили этот рейтинг помидоры.

Красный овощ содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые препятствуют развитию хронических заболеваний и стресса.

На втором месте находится сладкий перец, богатый витамином С.

Следом идут ягоды, орехи, натуральный йогурт, шпинат и брокколи, оливковое масло, нежирная говядина и лосось.

Медики составили и список негативных продуктов, которые способны вызывать депрессию – они рекомендуют сократить потребление кофе, сладостей, красного мяса.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^