Секреты тибетской медицины

Советы доктора Джамьянга

Эти рекомендации кажутся элементарными. Но поверь: соблюдая их, ты действительно увидишь поразительные результаты.

! Итак, наступил долгожданный теплый сезон. Хочется прохлады и легкости. Но будь осторожна: избегай сквозняков и холодных напитков. Велика вероятность переохладиться, что не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Как бы ни хотелось чувствовать прохлаждающую свежесть, некоторые наши органы независимо от времени года должны оставаться в тепле.

! Так, для поддержания тепла почек используй зеленый кардамон. Его можно жевать по 3–4 зернышка в день или заваривать с ним чай. При проблемах с почками также следует употреблять в пищу бобовые, почки животных и постараться снизить употребление молочных продуктов. Если летом ты заметишь, что у тебя часто закладывает уши – это весомая причина проверить работу почек.

! Стоит ли говорить, что лето – пора, к которой женщины готовятся особенно тщательно. Но не забывай о том, что фигура и твое тело должны выглядеть здоровыми не только лишь внешне. Если ты хочешь похудеть, не стоит использовать разного вида таблетки и специальные препараты. Лучше изменить свой рацион питания. Пища летом должна быть легкой, нежирной, хорошо усвояемой. Употребляй в пищу больше винограда и изюма, пей виноградный сок. Это поможет справиться с жарой и вывести вредные вещества из организма. Перед приемом пищи также можно выпивать стакан горячей кипяченой воды с медом.

! Людям с заболеваниями желчи рекомендуется пить отвары горьких трав: полынь, корни одуванчика. В летний период желательно уменьшить употребление жирной пищи, жареного, соленого. Полезно есть больше свежих овощей и фруктов.

! При проблемах с гинекологией, а также для гармонизации и оздоровления женских органов рекомендуется выпивать стакан облепихового сока как минимум раз в неделю, а также держать в тепле эту область.

! При повышенном давлении ешь меньше красных овощей и фруктов, пей больше отваров из горьких трав и следи за нормальным выведением жидкости.

! Если у тебя возникли проблемы со сном, пей больше теплых напитков и употребляй тмин. Также при бессоннице, раздражительности и тревожных состояниях хорошо помогает аромат колотого мускатного ореха.

! Всем известно: какие бы лекарственные средства мы ни применяли, состояние нашего здоровья всецело зависит о нашего внутреннего и душевного настроения. Существует три вида омрачающих эмоций: гнев, который провоцирует заболевания желчи, неведение – провоцирует болезни слизи, привязанность, вожделение – недуги нервной системы. Если в твоей жизни возникла тревожащая тебя неразрешимая ситуация, чаще проводи время на природе, корми диких птиц и животных. Положительный настрой позволяет победить негативные проявления ума и служит профилактикой всех заболеваний.

Доктор Джамьянг известен далеко за пределами своей страны. В течение 15 лет он осваивал буддийскую философию в Институте Карма Шри Наланда в Индии, затем долгое время изучал тибетскую медицину. Сейчас он занимает должность главного врача в Кайласском институте медицины и астрологии в Катманду.