Новости дня

18 августа, суббота

















17 августа, пятница













16 августа, четверг















Отчего толстеют дети

0

ВОЗ обнародовала данные об ожирении у детей: 43 миллиона дошкольников страдают лишним весом, 92 – в группе риска. Причем их число упорно растет, и если все останется по-прежнему, к 2020 году почти каждый десятый ребенок будет толстяком и одежда для детей будет начинаться с 40 размера. Есть как минимум четыре причины, из которых «растет» эта проблема.

Едят что хотят и когда хотят

Нынешние дети не знают, что такое режим. Если вставать им приходится все-таки по часам, то в остальном – полная анархия. Родители, по мнению педиатров, перестали следить, что их дети едят и когда. Понятно, что редкий ребенок кашу, мясо или овощной суп (о рыбе и говорить нечего!) предпочтет пирожному, сосискам или картошке фри. Родители попустительство объясняют нежеланием заставлять и тем, что «взрослую еду дети не любят».

Мало двигаются

Все современные люди мало двигаются. Но нынешние труженики стола и стула выросли из детей, которые ходили в лыжные секции и хореографические кружки, гоняли по улицам на великах. Их собственные дети преимущественно сидят – в школе, у репетиторов, дома над учебниками, с книжкой или за компьютером. Низкая физическая активность не может не сказаться на весе.

Пьют сладкую газировку

Для родителей современных дошкольников, а тем более их бабушек и дедушек сладкая газировка была напитком праздничным – никто не пил фанту, колу или лимонад «просто так», как чай, молоко или сок. Теперь ребенок всегда может достать газированный напиток из холодильника, может запить им обед, купить его на карманные деньги в любом киоске. В доступности и моде на сладкую газировку диетологи тоже видят причину детского ожирения.

Постоянно что-то жуют

Никто – ни дети, ни родители не считают чипсы, орешки, попкорн и тому подобное «баловство» едой. Если, кроме завтрака, обеда, ужина и стакана кефира на ночь, у ребенка были еще сухарики в полдень, булочка перед обедом, печенье в полдник и орешки перед телевизором, мама все равно будет считать, что он ел 4 раза – завтракал, обедал, ужинал и пил кефир. На самом же деле приемов пищи было 8. За счет постоянного присутствия закусок, которые кажутся несерьезной едой, дети серьезно перебирают с калориями – и толстеют.

мнение специалиста

Лишний вес у ребенка – это не просто косметический дефект

Доктор медицинских наук Зайнудин Зайнудинов, главный врач клиники НИИ питания РАМН, эксперт Лиги здоровья нации:

– Эпидемию ожирения мы наблюдаем как у взрослых, так и у детей. И надо понимать, что дети с избыточным весом – это завтрашние взрослые с ожирением и массой сопутствующих заболеваний. Детское ожирение – это ведь не просто косметический дефект. Это либо предпосылки к возникновению болезней – эндокринной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, либо уже реальные проблемы. Например, большое количество простых углеводов в пище приводит к формированию инсулинорезистентности и далее сахарного диабета 2-го типа. Это совсем не безобидная болезнь, как думают многие, не просто повышенный уровень сахара в крови. Даже небольшое, но постоянное повышение сахара в крови приводит к повреждающему действию на все органы и ткани организма на клеточном уровне. Детей это тоже касается в полной мере.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания

Собеседник 2019г
подписка -20%!