О тайнах глазного яблока, или Как уберечь зрение

Любоваться красотами окружающего мира, бесспорно, очень приятно. Но к сожалению, в современной жизни мы сплошь и рядом сталкиваемся с факторами, негативно влияющими на состояние и функционирование органов зрения.

Слово специалисту

Наталья Казинская
офтальмолог, клиника восстановительной медицины «АвторМед»

? Недавно моя мама была на приеме у врача. Ей поставили диагноз катаракта. Расскажите, что это за заболевание такое и как, например, мне его избежать.
Мария Ф., Свердловск

– В основе болезни – нарушения обменного процесса в хрусталике, которые приводят к изменениям его химического состава. Хрусталик уплотняется и частично мутнеет, что вызывает у пациента ощущение пелены перед глазами и снижение остроты зрения.
Уважаемая Мария, считается, что профилактики развития катаракты не существует. На начальных стадиях процесса имеет смысл закапывать витаминные глазные капли. Необходимо принимать азапентацен (квинакс) 3–5 раз в день, таурин (тауфон 4%) 3 раза в день.

? Как-то играла с котом, и он поцарапал мне белок глаза. Что в такой ситуации сделать самостоятельно, если нет возможности обратиться к врачу?
Маргарита Алексеевна, Лакинск

– Уважаемая Маргарита Алексеевна, в таких случаях все-таки лучше прибегнуть к помощи специалиста, но если такой возможности нет, следует не просто закапать в поврежденный глаз антибактериальные глазные капли, а провести обильное его промывание до 5–8 раз. С этой целью можно использовать флоксал, ципромед, тобрекс, левомицетин.

? Интересно, а у кого чаще портится зрение – у мужчин или у женщин? И если у обоих родителей плохое зрение, какова вероятность, что ребенок родится с отклонениями по зрению?
Вячеслав З., Мытищи

– После 40 лет женщины больше подвержены заболеваниям, нежели мужчины. Это связано с климактерическим периодом – гормональным всплеском. А по поводу вопроса о наследовании могу сказать, что специалистами доказано, что в 25% случаев, когда у родителей нарушено зрение, ребенок может родиться с отклонениями по зрению.

? Раньше специалистов, занимающихся вопросами зрения, называли окулистами, а сейчас все чаще вижу табличку с надписью «офтальмолог» на кабинетах соответствующих врачей. В чем разница между врачем-окулистом и офтальмологом?
Владимир С., Москва

– Уважаемый Владимир, слова «офтальмолог» и «окулист» являются синонимами, но разными по происхождению. Офтальмолог – от греческого слова ophthalmos – «глаз», а окулист – от латинского слова okulus – «глаз». Поэтому врача, изучающего строение и функции наших органов зрения, а также их возможные заболевания, называют окулистом или офтальмологом.

? Подскажите, какие продукты полезны для поддержания зрения и сколько нужно съесть черники, чтобы улучшить его?
Александра М., Кострома

Правильное питание и употребление в пищу продуктов, содержащих необходимое количество важных для зрения питательных веществ, – это один из самых простых и уж наверняка самый приятный способ борьбы с ухудшением зрения.

Ликбез

Катаракта – это частичное или полное помутнение вещества или капсулы хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения вплоть до полной ее утраты. Катаракта в переводе с греческого – «водопад», что связано с представлением о мутной пленке, закрывающей зрачок в виде водопада.

Кто подвержен катаракте

Люди, системно или местно более одного месяца принимающие глюкокортикостероиды

Больные сахарным диабетом

Люди с наследственной патологией

Перенесшие патологические изменения в переднем отрезке глаза, например увеит, вторичную глаукому

Лица с патологическими изменениями заднего отрезка глаза

Получившие контузионную травму глаза или проникающее ранение

Получившие облучение (лучевая катаракта)

Лица, работающие с токсическими веществами: спорынья, нафталин, таллий, тринитротолуол, динитрофенол, нитрокрасители

Что вредит нашим глазам

диабет

курение

алкогольные напитки (более двух порций спиртного в день)

ультрафиолетовое излучение солнца

Интересно

Суточная норма черники для человека, желающего как можно дольше сохранить свое зрение, – 1 кг/день, что, к сожалению, не всегда возможно, да и может вызвать расстройство пищеварительной системы. Поэтому ежедневно принимайте 1 таблетку экстракта черники (стрикс, окувайт лютеин комплекс, миртикам сироп)
в течение 1 месяца, что эквивалентно 30 съеденным килограммам черники за 30 дней.

Совет

Небольшими дозами, не более 40 мл, ежедневно употребляйте сок петрушки. Его можно смешивать
с водой или с другими овощными соками, например с огуречным. Чемпионом по содержанию веществ, благотворно влияющих на зрение, называют шпинат, но именно чернике принадлежит пальма первенства среди многих ягод и фруктов по содержанию солей марганца и их производных. Кроме того, ягоды и даже листья черники содержат большое количество таких важных веществ, как витамины С, РР, В1, В2, а также каротин, пектины, железо и даже кальций. Ягоды и листья черники сушат, замораживают, варят из них варенье, компоты и морсы, готовят настойки и фиточаи. Черника также незаменима в профилактике возрастных изменений зрения.

Важно

Если по рекомендации врача-офтальмолога с целью устранения катаракты вам была сделана операция,
в первые месяцы после нее не поднимайте тяжести более 3–5 кг, не посещайте сауну или баню, не плавайте в бассейне.