Новости дня

29 сентября, вторник






















28 сентября, понедельник




















27 сентября, воскресенье


sobesednik logo

Чтобы шея не болела

00:00, 16 февраля 2010

Чтобы шея не болела
1
Сиди, держа спину прямо, не сутулься. Используй стулья со спинкой.

2
Время от времени делай самомассаж наиболее болезненных мест на шее и плечах.

3
Держа голову макушкой вверх, слегка приподнимая подбородок и опуская плечи, ты избавишься от болей в шее.

4
Больше употребляй в пищу жирной рыбы.

5
Как только выдастся свободная минутка, напиши в воздухе носом цифры от 1 до 10. Это эффективная гимнастика для шеи!

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^