22.01.2012

Как сжечь лишний сахар?

Лишний сахар может привести к диабету. Но от этого легко уберечься, если заниматься спортом

Лишний сахар может привести к диабету. Но от этого легко уберечься, если заниматься спортом.

Оказывается, достаточно делать любые интенсивные физические упражнения хотя бы по минуте трижды в неделю. Крутить педали велотренажера, скакать со скакалкой…

Мышцы будут пополнять запас сахара, забирая его из крови. И через полтора месяца риск заболеть диабетом 2-го типа начнет снижаться!

Если же вы будете делать те же минутные упражнения каждый день, риск сведется к минимуму.

Рубрика: Здоровье

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика