Новости дня

22 июня, пятница







21 июня, четверг






































Как сохранить зрение?

0

Понимаю, что возраст, конечно, уже берет свое. Но так не хочется, чтобы зрение портилось! Вот внучке все объясняю, чтобы глаза берегла. Запрещаю ей читать по ночам. А что еще вредно для наших глаз?

Ольга К., Краснодарский край

Ольга Торопова, врач городской больницы, Владимир:

Слово народной медицине

1. Регулярно смачивайте глаза настоем аниса и делайте примочки с соком граната, выжав его с мякотью и сварив с медом в духовке.
 

2. При расстройстве зрения пейте сок моркови или ежедневно съедайте по 10 ягод рябины в течение 2 недель. Можно использовать и настой ягод рябины.

3. При нарушениях зрения на нервной почве: сварите вкрутую куриное яйцо, разрежьте его пополам и полусферу белка наложите на больной глаз на несколько минут так, чтобы белок плотно прилегал к коже вокруг глаза, не касаясь его.

4. Уберечь зрение поможет отвар из укропа.

Как приготовить: 1/2 ст. л. укропного порошка отварите в 1 стакане воды и промывайте этим отваром глаза 2–3 раза в день.

Враги глаза

- Курение

- Зрительные нагрузки

- Пыль, дым и ветер

- Излучение экрана, яркий свет разрушительно действуют на самую важную часть глаза – макулу, центральную область сетчатки, в которой формируется изображение

- Частое посещение бани

- Стресс

- Продолжительный сон на спине, сон с переполненным желудком. Слишком долгий сон и слишком долгое бодрствование

- Несбалансированное питание. Избегайте потребления плохо перевариваемой пищи: рыбы, грубого мяса, лука, чеснока, базилика, спелых маслин, острой пищи. Кстати, капуста вызывает помутнение зрения

- Сильный плач и слезы

- Алкоголь

 

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания