Новости дня

12 августа, среда































11 августа, вторник













Как сохранить зрение?

22:30, 08 февраля 2012

Как сохранить зрение?

Понимаю, что возраст, конечно, уже берет свое. Но так не хочется, чтобы зрение портилось! Вот внучке все объясняю, чтобы глаза берегла. Запрещаю ей читать по ночам. А что еще вредно для наших глаз?

Ольга К., Краснодарский край

Ольга Торопова, врач городской больницы, Владимир:

Слово народной медицине

1. Регулярно смачивайте глаза настоем аниса и делайте примочки с соком граната, выжав его с мякотью и сварив с медом в духовке.
 

2. При расстройстве зрения пейте сок моркови или ежедневно съедайте по 10 ягод рябины в течение 2 недель. Можно использовать и настой ягод рябины.

3. При нарушениях зрения на нервной почве: сварите вкрутую куриное яйцо, разрежьте его пополам и полусферу белка наложите на больной глаз на несколько минут так, чтобы белок плотно прилегал к коже вокруг глаза, не касаясь его.

4. Уберечь зрение поможет отвар из укропа.

Как приготовить: 1/2 ст. л. укропного порошка отварите в 1 стакане воды и промывайте этим отваром глаза 2–3 раза в день.

Враги глаза

- Курение

- Зрительные нагрузки

- Пыль, дым и ветер

- Излучение экрана, яркий свет разрушительно действуют на самую важную часть глаза – макулу, центральную область сетчатки, в которой формируется изображение

- Частое посещение бани

- Стресс

- Продолжительный сон на спине, сон с переполненным желудком. Слишком долгий сон и слишком долгое бодрствование

- Несбалансированное питание. Избегайте потребления плохо перевариваемой пищи: рыбы, грубого мяса, лука, чеснока, базилика, спелых маслин, острой пищи. Кстати, капуста вызывает помутнение зрения

- Сильный плач и слезы

- Алкоголь

 

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^