Новости дня

21 сентября, пятница











20 сентября, четверг





























19 сентября, среда





Как лечить простуду без антибиотиков?

0

Global Look Press
Global Look Press

Зимние холода – настоящее раздолье для простудных заболеваний. Каждый год каникулы и новогодние праздники для моих домочадцев омрачаются высокой температурой, заложенным носом и изнуряющим кашлем. Таблетки мы не любим. Что делать?

Татьяна Галсанова, врач клиники тибетской медицины «Наран», Москва:

- В среднем за год человек болеет простудой три раза. Если вы болеете чаще, стоит задуматься об этом серьезно. Насморк, ОРВИ, грипп, ангина и бронхит в холодное время года – серьезная угроза детям, пожилым и ослабленным людям. Коварство простуды в том, что она может вызвать осложнения. Например, воспаление придаточных пазух носа может перейти в воспаление среднего уха, бронхит, пневмонию и даже в страшную болезнь – воспаление мозга. Вот почему лечить простуду надо вовремя!

Все простудные заболевания в традиционной восточной медицине относятся к «холодным». Особенно им подвержены люди-Ветры (худощавые, нервные, возбудимые) и люди-Слизи (рыхлые, тучные, вялые). Это касается и детей, и взрослых. Переохлаждение, употребление в пищу продуктов с «холодными» свойствами и стрессы – прямой путь «не вылезать» из простуды.

Как защититься?

Насморка и различных сложных воспалений придаточных пазух носа, ангины, фарингита и бронхита, а также прочих зимних «сюрпризов» избежать достаточно легко.

Если в семье кто-то заболел, поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или давленым чесноком. И еще один простой, но эффективный рецепт: положите мелко нарезанный чеснок в предварительно ошпаренный заварочный чайник без воды и подышите 5–10 минут парами через «носик».

В домашних условиях рекомендуется профилактическое промывание полости носа водой с морской солью (по 1–1/2 ч. л. на 1 стакан кипяченой воды), настоем зеленого чая или мумие (1 г развести на 0,5 литра кипяченой воды). А также эффективно полоскание горла раствором морской соли, настоем календулы и других трав.

А как лечиться?

Если подхватили насморк, не загоняйте слизь вглубь сосудосуживающими препаратами! Разотрите или настрогайте прополис, смешайте с густым медом (по 1 ч. л. каждого), положите в виде лепешки над гайморовой пазухой и накройте лейкопластырем.
Прогрейте область гайморовых или лобных пазух, а также ступни ног сухим теплом. Это могут быть мешочки с подогретой крупной каменной или морской солью, сваренное вкрутую яйцо. Длительность прогревания – 15 минут детям, до 30 – взрослым, 1–3 раза в день.

Хороший эффект дает точечный массаж возле крыльев носа, в середине носогубной складки, вдоль носа, под глазами на середине щеки. Тщательно помассируйте также ладони, ступни, ушные раковины, что даст хорошую энергетическую подпитку организму. Массаж будет более эффективным, если использовать вьетнамский бальзам «Звездочка».

При сильном простудном кашле поможет солодка (растение обладает противовоспалительным, противоаллергическим и антитоксическим свойствами). Как отхаркивающее средство применяется и изюм. Горсть изюма нужно кипятить до тех пор, пока отвар не приобретет цвет черного чая.

Как питаться

Лечебное питание при болезнях легких имеет задачей повысить защитные свойства организма, уменьшить воспалительные процессы. Необходимо прекратить употребление в пищу молока и молочных продуктов. Молоко – продукт, дающий организму слизь. Горячий ламский суп, имбирный напиток, согревающие приправы помогут бороться с болезнью, наполнить тело теплом и энергией. А вот с цитрусовыми и другими фруктами стоит повременить. Они «холодные» по своей природе, а высокое содержание витамина С способствует возбуждению нервной системы и значительно тормозит выздоровление.

Если в течение 5–7 дней самостоятельного лечения нет улучшения и процесс грозит перейти в хронический, рекомендуем обратиться к врачу тибетской медицины.

Чем грозят антибиотики

Стоит на время забыть об антибиотиках, поскольку их частое применение приводит к порочному кругу: ослабленный после их приема организм теряет способность сопротивляться инфекциям, и вскоре опять понадобятся антибиотики, только еще более сильные.

Важно уметь снимать стрессы

Посидите очень тихо в удобной для вас позе минут 10 и правильно дышите. Глубокий вдох – подольше задержите воздух – и спокойный выдох. В эти 10 минут постарайтесь ни о чем не думать – пусть отдохнут тело, душа и мысли.

поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания