Действенный способ дать отдых спине - купить ортопедический матрас

Что можно сделать, чтобы ваш позвоночник отдохнул от ежедневного напряжения? Возможно, пройти курс массажа, заняться специальной гимнастикой и пересмотреть обустройство вашего рабочего места.
Все это требует времени, которого может и не быть. А вот на использование ортопедического матраса дополнительно отводить время не нужно – нужно всего лишь правильно его выбрать, а потом с удовольствием спать, давая отдых позвоночнику и всем напряженным мышцам.
Пару десятилетий назад медики утверждали, что для здоровья спины нужно спать только на ровной жесткой поверхности. Сегодня это мнение опровергли, доказав, что здоровым позвоночник может быть только тогда, когда матрас будет поддерживать все его изгибы в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах. На это способен современный качественный ортопедический матрас, и купить матрас недорого можно как отечественного, так и западного производства.
Конечно, вылечить больную спину (остеохондроз, точнее) ортопедические матрасы не смогут. Но задержать развитие болезни или предупредить ее появление способны. Повышенный риск заработать остеохондроз есть у людей, которые весь рабочий день сидят за компьютером и их позвоночник испытывает сильные статические нагрузки.
Хорошим может быть матрас только не тоньше двадцати сантиметров. Он может содержать пружинный блок из зависимых или независимых между собой пружин либо несколько слоев наполнителей. Чем больше слоев в таком изделии, тем лучше: сон на этом матрасе будет комфортным и крепким.
Собираясь купить матрас в Москве, поинтересуйтесь, какие именно наполнители используются в понравившейся вам модели. Самые дешевые – это поролон, или по-современному пенополиуретан, а также ватин. Эти материалы быстро изнашиваются, из-за чего под весом тела начинают проступать пружины.
Популярны сегодня такие наполнители, как кокосовое волокно и койра с латексной пропиткой, однако первый достаточно жесткий и всегда используется в паре с другим наполнителем, а второй недешев и изготавливается с применением фенольных клеев.
Более долговечным будет матрас с независимыми пружинными блоками, которые обеспечивают хороший ортопедический эффект, бесшумны и комфортны. Если вы решили покупать матрас без пружин, попробуйте несколько вариантов, так как жесткость у этих изделий отличается от жесткости пружинных матрасов.
Выбирайте не торопясь, ведь в идеале вам нужно подобрать матрас, который в течение нескольких лет должен быть комфортным и удобным. Сделав правильный выбор, вы сразу почувствуете, как отдыхает ваше тело и как приятно спать на ортопедическом матрасе.