Новости дня

24 сентября, понедельник


































23 сентября, воскресенье











Что должно быть в зимней аптечке?

0

Подскажите, что должно обязательно быть в семейной аптечке зимой?

Семья Сличенко, Сергиев Посад

Сергей Гончаров, врач Республиканского научно-практического центра психического здоровья, Минск:

№1. Сам себе лор

Зимой довольно легко простыть и заработать насморк, воспаление горла или отит. В этом случае лучше использовать узконаправленные средства. Для уменьшения воспаления полости рта и горла положите в аптечку спреи гексорал или тантум верде и специальные пастилки, например прополки. Купите физиомер или другие капли/спреи для снятия отечности слизистой оболочки носа, улучшения носового дыхания, размягчения и удаления корок. Если у вас есть ребенок, то не забудьте и про детские варианты препаратов. Для здоровья детских ушек нелишними будут отипакс и борная кислота.

Часто простудные заболевания сопровождаются повышением температуры тела. Помните, что лихорадка – защитная реакция организма. Если температура до 38°С, то, как правило, можно не принимать жаропонижающие средства, а использовать гомеопатические препараты (антигриппин, гирель или натуркоксинум). Но если температура выше 38°С, во избежание осложнений необходимо применять жаропонижающие и противовоспалительные (парацетамол, нурофен). Если лихорадка держится трое суток или сопровождается выраженной интоксикацией (отравлением), нужно обращаться к врачу, который может назначить антибиотики. На этот случай в аптечке надо держать пребиотики и средства наподобие линекса (они помогут сохранить флору кишечника при приеме антибиотиков).

№2. Боремся с гриппом

Грипп и ОРВИ – вирусные инфекции, для которых характерны повышение температуры тела, жар, ломота в суставах, кашель, светобоязнь, слабость. Симптомы проявляются остро – инкубационный период составляет всего 1–2 дня. Для лечения и профилактики Роспотребнадзор рекомендует: кагоцел, арбидол, ИРС-19, тамифлю и гриппферон. Детям с рождения, беременным и кормящим женщинам рекомендуются гомеопатические препараты, например натуркоксинум. Конечно, в аптечке должны быть антигриппин, колдрекс или детский панадол, но использовать их нужно крайне осторожно, так как они не борются с вирусом, а лишь временно облегчают симптомы. От гриппа они не вылечат! Не стоит самостоятельно покупать антибиотики. Их бесконтрольный прием может лишь усугубить ситуацию. Важно, чтобы ставил диагноз и расписывал схему лечения специалист.

№3. Повышаем иммунитет

Укрепление защитных функций организма позволит избежать или легче перенести многие заболевания, улучшит общее самочувствие. Если вы приверженец витаминотерапии, то выбирайте органические, а не искусственно синтезированные витамины, которые могут быть причиной аллергии. В зимнюю аптечку стоит добавить витаминно-минеральные комплексы: дуовит, мульти-табс, витрум, центрум или супрадин. Если вы не аллергик, помогут лекарственные травы (мать-и-мачеха, ромашка, шалфей, крапива, валериана, пустырник, а также солодка, липа, эхинацея и душица). Для повышения иммунитета и дезинфекции помещения хорошо дышать пихтовым маслом и маслом эвкалипта. Они повысят защитные силы организма и уничтожат вредные микроорганизмы.

№4. Бережем суставы

Зимой легко застудить спину и мышцы шеи. Поможет разогревающая мазь веn gay, финалгон или апизартрон. А гололед грозит ушибами и растяжениями. С ними справятся фастумгель, троксевазин, индовазин, долобене гель. В аптечке должны быть эластичный бинт и марля.

№5. Помним про внешний вид

Зимой главная забота в уходе за кожей – питание и защита от холода, ветра. Косметические фирмы предлагают специальную продукцию для холодного времени года. Стоит отметить, что российские средства сделаны с учетом нашего климата, а не европейской зимы. В остальном при выборе можно руководствоваться типом кожи, соотношением цена – качество. Та же ситуация с гигиеническими помадами. Отдельно выделим помаду «гигиена-герпес» для профилактики и лечения герпеса (бороться с этим недугом помогут ацикловир или зовиракс).

Помимо правильно собранной аптечки, надо чаще ходить пешком, одеваться по сезону, заниматься спортом, поменьше нервничать и следить за образом жизни. Здоровье начинается с таких «мелочей».

поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания