5 друзей и 5 врагов. Яичники
Яичники – парные женские половые железы, расположенные в полости малого таза. Являются местом, где развиваются и созревают женские половые клетки. Это также железы внутренней секреции, вырабатывающие половые гормоны.
Друзья
Регулярное посещение гинеколога
Регулярное посещение гинеколога позволяет контролировать здоровье репродуктивной системы, вовремя замечать неполадки и своевременно их устранять. Как известно, чем раньше будет начато лечение, тем легче и короче оно будет!
Море
Купание в теплом море и песочные ванны (когда вы зарываетесь по пояс в песок) очень помогают в комплексном лечении воспаления яичников. Но допустимы эти процедуры только при стихании обострения.
Диета
Для женского организма в целом и для яичников в частности полезно питание, богатое фитоэстрогенами (то есть растительными аналогами женских половых гормонов). Они в большом количестве содержатся в брокколи, сое, орехах, оболочках зерновых, клевере, цветной капусте, хмеле, семени льна, люцерне, солодке. Регулярно включая в свое меню блюда с фитоэстрогенами, вы способствуете поддержанию «родных» гормонов на должной отметке и продлению таким образом молодости.
Контролируемый прием противозачаточных таблеток
Противозачаточные гормональные таблетки могут быть как врагами, так и друзьями. Друг – это подобранный доктором индивидуально препарат, нормализующий гормональный фон и принимаемый в течение строго ограниченного промежутка времени.
Умеренные физические нагрузки
Физические нагрузки, регулярные и умеренные, не только дарят тонус телу, бодрость духу и красоту фигуре. Они также препятствуют застою крови в области органов малого таза. А ведь сидячий образ жизни и малоподвижность – одни из важных факторов в развитии воспаления яичников. Чтобы этого не допустить – двигайтесь, причем всегда и везде. На работе, дома, в парке – ходите и бегайте, поднимайтесь по лестницам и будьте здоровы!
Враги
Половые инфекции
Они (как правило, результат незащищенных случайных интимных контактов) вызывают не только заболевания влагалища. Поднимаясь выше, бактерии добираются до матки и яичников, провоцируя их воспаление. При отсутствии своевременного грамотного лечения воспаление может перейти в хроническую форму и даже привести к бесплодию.
Жесткие диеты
Бороться с лишним весом можно и нужно, но именно с ЛИШНИМ! И только аккуратно и разумно. Излишне строгие диеты, резкое снижении веса могут привести к гормональному дисбалансу и срыву систем организма, отвечающих за адаптацию (то есть равновесие). А это чревато нарушением работы яичников.
Местное переохлаждение
Недаром наши мамы говорили: «Не сиди на холодном!» Местное переохлаждение – один из самых распространенных провоцирующих факторов в развитии воспаления яичников.
Стрессы
Стрессы снижают иммунитет, что может привести к усилению роста в организме бактерий. А это уже в свою очередь вызывает развитие воспалений в различных внутренних органах, в том числе и в яичниках.
Бесконтрольный прием противозачаточных таблеток
Нередки случаи, когда женщины сами, без консультации врача выбирают противозачаточные средства и принимают их в течение длительного времени. В результате работа яичников нарушается, что может привести к исчезновению менструации и способности к деторождению.
Яичники – парные женские половые железы, расположенные в полости малого таза. Являются местом, где развиваются и созревают женские половые клетки. Это также железы внутренней секреции, вырабатывающие половые гормоны.