Новости дня

10 апреля, суббота

















09 апреля, пятница



























sobesednik logo

Держим на пульсе. Как правильно измерять артериальное давление дома

03:04, 07 декабря 2019

Держим на пульсе. Как правильно измерять артериальное давление дома

Одним из наиболее распространенных медицинских приборов, который без труда можно найти во многих российских домах или квартирах, является тонометр. Предназначение этого в большинстве своем вполне компактного прибора хорошо известно – помогать человеку измерять давление, которое, в свою очередь, может сигнализировать в наличии в организме тех или иных проблем со здоровьем. Правда, несмотря на кажущуюся легкость процедуры, в процессе измерения этого давления есть свои нюансы.

Сверху донизу

Приступая к измерению артериального давления, вы в результате получите две цифры. Первая (большая) будет обозначать так называемое «верхнее» давление (его еще называют систолическим), вторая цифра – давление «нижнее» (или, другими словами, диастолическое).

Состояние, при котором у человека отмечается повышенное давление, принято именовать артериальной гипертензией, а в том случае, если давление заметно не дотягивает до общепринятых показателей нормы – гипотензией. В любом случае уровень артериального давления – очень важный показатель, за которым необходимо регулярно следить. Тем более что отклонения от нормы далеко не всегда сопровождаются тревожными симптомами, а значит, привычку контролировать свое давление при помощи домашнего тонометра вполне можно отнести в разряд полезных.

Тишина и спокойствие

О чем же важно помнить перед тем, как приступить непосредственно к самой процедуре измерения? Прежде всего подготовиться к ней: не курить за пару часов до измерения, не пить крепкий чай или кофе, не заниматься физическими упражнениями. Не стоит хвататься за прибор сразу после того, как вы пообедали или поужинали: пусть после приема пищи пройдет хотя бы час. Перед тем, как взять в руки тонометр, рекомендуется посидеть 5-10 минут и успокоиться.

Измерение лучше проводить в помещении с комфортной температурой, приняв удобную позу. Лучше всего – сидя, с опорой для спины, при необходимость можно и лежа, но следя при этом, чтобы рука с манжетой находилась на уровне сердца. Руку, на которой будете измерять давление, нужно освободить от одежды и проследить, чтобы ее ничего не сдавливало. Можно положить руку на сто или на подушку, при этом манжета опять-таки должна располагаться на уровне сердца и буквально на пару сантиметров выше локтевого сгиба.

На проверку

Не стоит закреплять манжету слишком туго или, наоборот, свободно. Следите, чтобы провода располагались с внутренней стороны руки, не перепутывались и не пережимались. Разговаривать и шуметь во время процедуры не стоит. Нередко врачи рекомендуют измерять давление дважды, с интервалом между измерениями примерно в минуту.

Помните, что прием некоторых медицинских препаратов также может исказить результаты измерения. Данный момент лучше заранее уточнит у доктора.

ВАЖНО: Если в результате домашних измерений вы обнаружили то или иное отклонение от нормы, лучше всего проконсультироваться по данному поводу с лечащим врачом.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^