Новости дня

14 декабря, суббота














13 декабря, пятница






























Плюсы и минусы ванной и душа

05:06, 20 октября 2019
«Кузькин спецвыпуск» №09-2019

Фото: depositphotos
Фото: depositphotos

 

Если в вопросе «Нужны ли человеку регулярные водные процедуры?» подавляющее большинство граждан практически наверняка проявят завидное единодушие, то в выборе идеальной «формы» подобной процедура мнения скорее всего разделятся. Кто-то предпочитает теплую ванну, кто-то выбирает душ – и у каждого найдется немало аргументов в пользу своего выбора. Попробуем и мы разобраться в плюсах и минусах каждого из этих вариантов.

Красота и спокойствие

Начнем, пожалуй, с принятия ванны, которая считается весьма полезной процедурой не только с физиологической, но и с психологической точки зрения. Теплая ванна в конце напряженного трудового дня может помочь расслабиться и избавиться от негативных эмоций. Плюс к этому считается, что ванна может стать хорошим помощником в борьбе за идеальную фигуру либо превратиться в косметическую процедуру, достаточно лишь добавить в нее те или иные дополнительные ингредиенты.

К примеру, ванна с морской солью считается хорошим средством для похудения и вывода токсинов, а добавленная в воду лаванда, ромашка или мелисса помогут успокоиться и быстрее заснуть.

Однако даже с такой безобидной на вид вещью, как ванна, также стоит быть осторожным. Так, слишком горячая ванна может спровоцировать проблемы с сердцем и сосудами, а также вызвать другие проблемы.

Душ к душе

В свою очередь душ удобен для тех, кто не хочет тратить на водные процедуры слишком много времени. Вдобавок считается, что, принимая душ, человек тратит меньше воды, чем в ванне, и это для некоторых также может стать весомым аргументом в пользу душа.

Душ можно принимать не только вечером, но и утром. Так, утренний душ помогает взбодриться и настроиться на рабочий лад, а вечерние водные процедуры не только помогут в прямом смысле слова смыть следы минувшего трудового дня, но и помогут расслабиться.

Также душ может служить и методом закаливания, однако если вы не ставите перед собой цели укрепить с его помощью иммунитет, то старайтесь избегать крайностей во время приема душа, не делайте воду слишком холодной или горячей, отдавая предпочтение теплой, комфортной для вас температуре воды.

Однако и тут важно соблюдать некоторые правила. Так, некоторые эксперты не советуют принимать душ слишком часто или нежиться под струями воды слишком долго: так, к примеру, можно пересушить кожу или спровоцировать и другие проблемы.

На выбор

Как видите, и у ванны, и у душа есть свои преимущества и недостатки, так что итоговый выбор, как говорится, – дело вкуса. Мы же напоследок собрали несколько общих правил, которые будут актуальны при любом варианте:

– обращайте внимание на температуру воды: она должна быть комфортной и не вызывать неприятных ощущений;

– внимательно следите за состоянием мочалки, которой вы пользуетесь в ванне или душе, тщательно очищайте ее после каждого применения и не забывайте регулярно менять.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты





^